شـــاني
•
saraso :ابدأي اشتركي في نااااااااادي والعبي واسبحي ولا تتركي شي الا تعمليه والأكل بكل بسااااطة اقطعي الخبز والمعجنااااات والحلويااات والحلا والشيبس وركزي على التونة والسمك واللحم والدجااج والخضاااار والفواكهابدأي اشتركي في نااااااااادي والعبي واسبحي ولا تتركي شي الا تعمليه والأكل بكل بسااااطة ...
Angel>
•
ياختي تبغين تنحفين لازم عزيمة واصرار قبل كل شي حطي في بالك ان اللقمة الوحدة نفس طعم عشر لقمات وان طعمها ماراح يتعدى حلقك والرسول صلى الله عليه وسلم قال:(ماملى ابن ادم وعاء شر من بطنه فان كان لابد فاعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )وانصحك بقوة برجيم النقاط لان مافيه حرمان وادمجي معاه رجيم على شكل الجسم اذا كان تناسلي اودرقي سوي بحث عنه وتلقينه وموفقة ان شاء الله
اختى انتى تحتاجي الى قوة اراده
وقوة الإراده تجي بقرأة تجارب الأخرين
وكمان اقري كثير عن المشي
راح تلاقي نفسك تلقائيا بتمشي ولو قليل
هذا الكلام بقوله من تجربتي
والله ينحفنا ونحن بصحة وعافية
وشوفي هذه المواضيع انا محتفظة بها في المفضله
اقرأة لتقوي ارادتى وعزيمتى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1607102
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1818500
وقوة الإراده تجي بقرأة تجارب الأخرين
وكمان اقري كثير عن المشي
راح تلاقي نفسك تلقائيا بتمشي ولو قليل
هذا الكلام بقوله من تجربتي
والله ينحفنا ونحن بصحة وعافية
وشوفي هذه المواضيع انا محتفظة بها في المفضله
اقرأة لتقوي ارادتى وعزيمتى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1607102
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1818500
الصفحة الأخيرة
برتقال و موز و زبادي لتصبحي امراة اخرى و الله ستجدين المتعة و التشجيع من الاخوات
لكن اسرعي وزنك لا يحتمل الانتظار