ساعدووني ارجوكم

تنامين معصبه او قلاقانه انا زي كذا انا وقوم احس اني راصه على اسناني
ان شالله،مافيك تاكل بالاسنان
بس روحي وكشفي احسن

ان شالله كله باجره

حبيبتي عليك بالرقيه الشرعيه وسورة البقره الله يشفيم

رفع

النفسيه القلقه والمتوتره والاكتئاب والتفكير المستمر يسبب مشاكل عضويه ويترك اثره على الانسان

احنا نستهين بهذا الشي للاسف نقول حزن وقلق مافيه شي ونعيش جو الدراما ونبكي

اقرأي اللي بكتبه وخذيه دافع لك لتغير نمط حياتك

من آثار الحزن والقلق والتوتر على جسم الإنسان :

* أمراض القلب وتصلب الشرايين او انسداد الشرايين.
* رفع ضغط الدم.
* الروماتيزم.
* قرحة المعدة ومشاكل الهضم وانتفاخات وغازات.
* الإصابة بالبرد.
* تلف الغدة الدرقية.
* مرض السكري.
* التهاب المفاصل.
* التأثير على توزيع الكالسيوم في الجسم وبالتالي تلف الأسنان.
* الارق وعدم القدرة على النوم براحه .
* الانهيار العصبي.
* فقدان او زيادة في الوزن .
* تغيرات هرمونيه تؤدي لامراض جلديه كالثعلبه والبهاق والصدفيه وحب الشباب .


وانا متأكده ان كل شخص مهموم يحس بالتعب بجسمه خاصة بعد البكاء مثل الصداع والزكام ودقات قلب سريعه وكثرة التبول بسبب لخبطة الانسولين

عزيزتي المرض والمصائب امتحان من رب العالمين لصبر المؤمن وفي الصبر والاحتساب اجر وتكفير ذنوب بإذن الله

رب العالمين خلق العباد ولم ينساهم وهو ارحم الرحمين
رزقك ومأكلك ومشربك وشفائك مقدر ومكتوب وعليك الدعاء مع القناعه والرضاء بما قسمه الله لك
ابذلي الاسباب وتوجهي بالدعاء واحسني الظن بالله وستجدين الخير

غيري تفكيرك وحياتك ابدأي يومك بالمشي في الهواء الطلق او فوق الرمال خلصي جسمك من التوتر وخلصي تفكيرك من الترسبات والمشاكل والسلبيه اللي فيه

ابتسمي واضحكي ورددي الحمدلله على كل حال

انا وقت امر بظروف نفسيه سيئه مع تفكير وقلق اتعب و بين اليومين انام 3 او 4 ساعات و اصحى وانا اسناني تحتك ببعض واتضايق

ولا تنسين الرقيه عشان ترتاح نفسيتك او صلاه ركعتين اخر الليل