ساعدوووني وربي احترت وانهبلت واستخفيت

لازم تخربطي شوي بالدايت وتعملي يوم مفتوح لانو جسمك بكون تعود ع الرجيم اللي عم تعمليه او بتقدري تعملي رياضه

ليش يا بنت الحلال


جسمك حلو اذا وزنك 55 و طولك 63


ايش لك بالمجاعه


و الجسم يثبت لانك وصلتي للمثالي خلاص


حرام عليكي اكثر من كده توصلي للمجاعه


و تخربي حرقك


و لكن استخدمي النقاط لتثبيت الوزن او اللقيمات

خدي قطعتين توست يوميا عشان يتعود جسمك على وجود النشويات و مايزيد وزنك بسرعة
بعد شهر زيديها ل4 قطع توست في اليوم

أختي خبرينا نظامج
وخلال كم نقصتي
ان شاء الله توصلين للي تبغين

وزنك رافض ينزل لانه وصل للوزن المثالي لطولك
ولو حابه تكسري ثبات الوزن خربطي بالاكل اعملي يوم مفتوح وبعده ارجعي لنظامك حتى يتحرك الوزن مع اني اشوف وزنك تمام مع طولك