زائرة :

هذي الشوربه لذذذذذيذه خذيها وبالعافية

هذي الشوربه لذذذذذيذه خذيها وبالعافية

Reem :

عاملي نفسك نفس الدوره بالضبط بس مره متاخر 16 يوم مفروض من ثاني يوم او على الاقل احد معاك ينفسك 💔 عموما اشربي اشياء دافيه واذا ترضعين احرصي على اكلك يكون كويس و مغذي وابعدي عن الاشياء الي ممكن تسبب غازات للبيبي مثل الغازيات ابعدي عن الاشياء البارده و البهارات الحاره خليك دافيه اغلب الوقت اهم شي لا تجوعين ابدا كل ما حسيتي نفسك جوعانه كلي لك شوي

عاملي نفسك نفس الدوره بالضبط بس مره متاخر 16 يوم مفروض من ثاني يوم او على الاقل احد معاك ينفسك...

القحطانيه :

تدفي يقلبي واكلي اكل صحي خصوصا الشوفان والبر والحليب بس لاتكثرين عشان لاتسمنين وسويلك الاعشاب الي تفيدك زي اليانسون والقشر واخر عشرين يوم استخدمي عشبة المدينه واذا ولديت طبيعي اربطي بطنك وحاولي تمشين ربع ساعه في اليوم انا قلتلك نظامي الي طبقته واللهم لك الحمد نفعني

تدفي يقلبي واكلي اكل صحي خصوصا الشوفان والبر والحليب بس لاتكثرين عشان لاتسمنين وسويلك الاعشاب الي...

وحيده :

ابشري ي قلبي بحاول اركز على البر والشوفان ،ايش طريقتها عشبة المدينه وكم الكميه؟؟ ،، المشي لمدة ربع ساعه مايضر عادي؟ و هل تمشين وانتي رابطه بطنك او لابسه مشد ولا بدون؟ الله يسعدك و يوفقك ويفرجها عليك ماقصرتي♥️♥️

ابشري ي قلبي بحاول اركز على البر والشوفان ،ايش طريقتها عشبة المدينه وكم الكميه؟؟ ،، المشي لمدة...