ساعدووووووووني

اول شي هدى نفسك يا قلبي والامور بتصير زينه اول شي حاول تشربين ماء كثير قبل الاكل على الاقل كوبين

فرصه في الكلية تمشين نص ساعه في فترة الراحه في الممرات


بس خففي اكل وانشالله الا مور شربي مرامية والشاي الاخضر بفيدك بعد الاكل

أشكرج ألف شكر يالغالية على الرد ..

و حبيت أقولج أنا أشرب مرتين في اليوم الشاي الأخضر ..

بس بغيت أسأل كيف يتم تحضير المراميه وشو فوائده ..

ولج مني ألف شكر ..:27: ..

حبيبةالامارات بس!!!!!!!!!!! انتي حبيبتنا كلنا:32:
اول شي صلي عالنبي عليه الصلاة والسلام..ثاني شي اطلبي من الله الصحة والعافية.. ثالث شي افتحي جميع مواضيع قسم الريجيم وبتستفيدي كثير.. وبس انتهت المشكلة:23: امزح :o :22:
حبيبتي سوي ريجيم حسب ارادتك خفيف اوقاسي..ثم لاتنسي المشي.. ثم الشاي الاخضر..المريمية..النعناع.. الليمون..الشمر.. موشرط مع بعض.. ووصيتي لك من قلب محب وجسم مجرب الأنناس والشمام طااااااازج واذا ما توفرعلى الاقل ما يكون بسكر. وعلى فكرة ترى السكروالملح الد اعداء الجسم ناس كثير ومن ضمنهم اختي تركوا السكروالملح فترة بسيطة بس ونحفوا!! وبعدين لاتنسي ان بسبب الكلية وفي خلال شهر واحد بس راح تنقصي كثير بسبب المشي والقهر من الرشاقة في البنات هذا شي معروف.. الظاهر اني طولت عليك كفاية كذا..:26:

مشكوره هواجس وخلاص أنا هديت أعصابي ...


أنت بعد يا عاشقة الؤلؤ يالغاليه بصراحة رفعتي من معنوياتي واااااااااااااااايد ..... :27: :24: