الحركة خفيفه مافيها ضرر بالعكس بتنشط الدورة الدمويه
واكبر غلط تكوني طول وقت جالسه هذا كلام دكتور فلا تشيلي هم وتوكلي على الله

استودعي اجنتك لله والله لا يضيع لك تعب

ماعندي علم ماسويت العمليه لحد الحين 
لاكن استودعي اجنتك وربي يثبتهم لك ويبشرك بحملك ياااارب 

انه ممنوع الجماع
وعدم الاستحمام لمده اربع ايام
والحركة تكون بسيطه بس الأيام الاولى راحه تامه
والصلاه بدون انحناءات بشده
وابتعدي عن الممنوعات اللي هيا القهوة والشكولاته والزنجبيل والقرفة والتمر والعسل والمشروبات الغازيه


وهيا أسباب بس واحنا نعملها الله يكتب لنا كل خير يارب

واشغلي نفسك بالقراءاه الله يكتب لك الحمل والفرح وتبشرينا



ربي هب لي من لدنك ذرية طيبه انك سميع الدعاء
رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
رب هب لي من الصالحين
ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

الله يطمن قلبك 
ريحي نفسك وتحرك بس لاتجهدين نفسك 
واستودعي اجنتك واقري الرقيه 
والله يثبت لك حملك ويقر عينك بشوفه اجنتك سليمين متعافين 
اللهم امين 

ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين