ساعععععدددوننننيي تككفوونننن!!

أفضل شيء الاعتماد على الغذاء السليم للحصول على الفيتامينات
مثل السمك ، اللبن ، البيض

سوي سيرش بقوقل ويتعرفين اكثر

حبوب كبد الحوت حلوة خديها قبل الاكل وماتضر بالعكس طبعا عشان مايزيد الوزن قبل الاكل وعشان زيادة الوزن بعد الاكل حلوة للشعر والاظافر والبشرة طبعا في فيتامينات روعة اسمها ستريوم
الله يوفقك