سالتكم بالله تدخلون.. ضروري تكفون ياخواتي.

اول مره اسمع عنه

بس فيه العصير الحارق للدهون تراه حلو
وفيه رجيم الشوربه الحارقه كمان حلو
وفيه رجيم دشتي حلو
وفيه رجيم التمر واللبن كمان حلو
وبهالقسم تلقين رجيمات الدنياء بس انتي نفذي
وكل شي تبينه تلقينه بس وين الى يطبق ذا الشي موفقه ياالغاليه

حبيبتي البرتقال والليمون انا ماعندي معلومات عنو ... لكن بما انك مابتحبي التقيد بريجيم ... ابدأ غيري كل شي في تلاجتك من اكل عادي لأكل دايت ...

يعني الجبنة واللبنة والخبز كلو دايت .. اشتري الرغيف الصحي كتير منيح للحمية ...

عبي تلاجتك تفاح وبرتقال وكيوي وبطيخ ....

اشتري شابورة الرشاقة واكليها مع شاي مر ...

ممكن تشربي شاي مررررر على الرق انا لما اشربو بتنسد شهيتي ...

وخدي هالوصفة كتييييييير منيحة بتنزل السوائل بالجسم وبتنحف (100غ من البابونج واالشومر واكليل الجبل .. يعني كل نوع 100 غ + 5- جرام مرامية +25 غ سنامكي) بتتطحنيهم وبتحطي منهم ملعقة كبيرة في كاسة وبتصبي فوقها مي مغلية واشربيها 3 مرات باليوم .. على الريق والعصر وققبل النوم ...

وهي الوصفة كتييييييييير ممتازة (ملعقة صغيرة قرقة مطحونة +ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون+ملعقة صغيرة كمون مطحون +ليمونة كاملة مقطعة حلقات) خليهم يغلو 10 دقايق على النار واشربيهم قبل الوجبة بتلت ساعة مع حبة تفاحة ..

او بعد الوجبات الدسمة ... وماتنسي خل التفاح الاخضر انا ماجربتو بس بيحكو عنو كتير منيح ...

الله يوفقك حبيبتي ... لازم تشدي حيلك ... وخلي عندك صبر وامل بربنا كبير ...

اذا بدك شي راسليني لأني بنسى مشاركاتي:)

حبيبتي مافي شي اسمه ابي انحف ومابي اتقيد

لالالالالالالالالالا لازم تنتظمين باكل معين وبشراب معين

البرتقال والليمون كثير مدحوه بس ماجربته وانا انصحك ابدأي برجيم التمر واللبن ترا كلمة روعه عليه قليله

وموفقه يارب

خلي عندك ايراااااااااااااده قويه
ووقفي قداااام المراااايه وقولي الى متى والشحوم محتفظه فيهم
كل انوااااع الريجيم تبغى ايرااااااده قوووويه وصاااارمه
توكلي على الله وابدي من بكره بريجيم الشوربه الحااارقه والمشي لمدة ساااااعه كل يوم
وكلها اسبوعين وراااح تشوفين اللنتيجه مرررررررررررررضيه
بالتوفيق

نصيحة إمشي كل يوم نصف ساعة ولا تاكلين النشويات

إستبدليها بالخبز الاسمر ولا تاكلين حلويات إلا قطعة وحدة في الاسبوع والعصائر المعلبة إتركيها

والتمر ما تاكلين إلا حبتين في اليوم

والمانجو والموز والبرتقال قولي له باي

عليك بالتفاح

انا اسوي كذا والحمد لله نحفت


عقبالك