لمىوسمى

لمىوسمى @lmosm

محررة ماسية

ساندوتش برجر لذيذ وصحي جدااا خاص للي يسوون دايت وبالصور

علاج السمنة والنحافة

هلا بنات كيفكم مع الرجيم والحرمان على كثر لفاتي بمواقع الرجيم لقيت لكم هالعشوه روووعه وطعمها حلوو وقليلة السعرات وبالصور كمان

اخذت قطعة برجر وحده هي من انتاج رضوى ودجاج ومغطسه ببقسماط

فيه طريقى للتخلص من الدهن وهي تحطين قطعة البرجر بماي نغلي شوي ثواني بس لين تشوفين دهن طالع منها نشفيها واشويها ترا الطريقه منقول من منتدى

المهم مسحت عليه بشوي زيت زيتون وقطعت معه كوسا بدال البطاطس وطلع طعمها رووووووووعه



وخذت نص خبزه بر فتحتها ودهنتها بملعقة صغيره كتشب ومايونيز لايت نص ملعقه وخلطتهم ومسحت الخبزه من داخل وجهزت الخضار



قصيت البرجر من النص وحطيتهم بالخبزه مع الخضار وقصيت الخبزه قسمين وطلع الطعم رووووعه وخفيفه


وبالهنى والشفى
18
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

&*& الوفا &*&
&*& الوفا &*&


شكلها لذيذة شهيتيني وحطيت حرتي بزبادي اللي قدامي ههههههههه

يسلمو قلبو



الماسة زمانها
يسلمووو
جوري30
جوري30
الله يعطيك العافيه
سعوديه وقلبي خبل
امممممممممممممممم جوعانه:44:
أم عزوز وخلود
أم عزوز وخلود
شكلها لذيذة شهيتيني وحطيت حرتي بزبادي اللي قدامي ههههههههه يسلمو قلبو
شكلها لذيذة شهيتيني وحطيت حرتي بزبادي اللي قدامي ههههههههه يسلمو قلبو
مشكوره يالغاليه....................بس افضل لو كان من غير بقسماط:39: