ام اسية

ام اسية @am_asy_2

عضوة جديدة

سا عدوني انا خلاص مليت

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله....كيف الحال اخواتي في الله ان شاء الله بخير...المهم ارجوا من عندها نصيحة تساعدني بها و لها الاجر ان شاء الله...

زوجي بدا يشتكي من وزني الزائدخصوصا ان بعد الزواج ازداد بصورة خيالية:( خصوصا عندما انجبت ابني و ابنتي.:42: .حاولت اعمل رجيم لكي انقص لكن المشكلة اني من النوع يجي ان يتبع رجيم قاسي لمدة كبيرة و لا انقص الا القليل:06: و ادا رجعت للاكل استرجع كل الكيلوات اللتي كنت فقدتها.:icon33: .يعني انا من الصعب ان افقد الوزن ومن السهل ان اخذ الكيلوات:44:

ساعدوني اخوتي في ان اجد الحل
7
737

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فررررح
فررررح
الحل سهل انج اتقووين اراتج وتساعدينى نفسسسج لان الرجيم ماينفع من غير عزم وارادة وهم خففى من الاكل وكثرى سوائل والرياااضة زينة خاصة المشىىىىى ترى ينفع وااايد بالتخسيس وبشد الجسم
ام اسية
ام اسية
اختي فرح انا اعمل رياضة...و اخفف من الاكل لكن المشكل لا انقص الى بضع غرامات في الاسبوع
غفران الغامدي
ارسلي الى اخصائيات التغذيه في العيادات

بصراحه مره ممتازات

وخبريهم بسالفتك من اولها لما اخرها وصدقيني مار اح تندمين
ارجورحمة ربي
ارجورحمة ربي
بسم الله الرحمان الرحيم
هذه اول مشاركة لي احيي جميع من يشارك بهذا المنتدىوعلى القائمين به حبيت ارد على موضوعك يا ام اسيه انا عندى نفس المشكله كل شهر اجرب رجيم شكل بس الارادة ضعيفه الان اخفف من الاكل وامشى كل يوم ساعة واكثر من شرب الماء والحمدلله خفيت بدون عذاب وزهق شكرا حبيبتى
maha gamal
maha gamal
حبيبتي اهم حاجه العزيمه والصبر ولا تتاثري بالميزان فان الجسم ياتي له فتره وينزل جامد لكن اهم حاجه الصبر واتباع رجيم فالجسم من الطبيعي ان تاتي له فتره وينزل ببطئ ثم ينزل كتير