سارونه210

سارونه210 @saronh210

عضوة جديدة

سببب جمال المراه

العناية بالبشرة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أول شي أحب اقولكم أنكم زي أخوتي والله شهدعشان كذا أبغ أقول لكم أني أحس بعدم الثقة اسالوني ليش:44: لاني احس باحراج بسبب:27: صدري مترهل ومهومشدود ومهو مناسب جسمي باالامرررره يعني كبير وفي الملابس وقمصان النوم يسبب لي عقده ومدري وش أسوي أفيدوني أرجووووووووكم:44:
3
826

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اسماهر
اسماهر
الرفع
~بيسان~
~بيسان~
عن تجربة مارسي تمارين رفع الاثقال راح يشد الصدر ويصغرة
بنت العويضي
بنت العويضي
سارونه العسل او شي اول شي بقولك تصدقي الصدقه حلوة وخلي النيه بقلبك
ثاني شي ضروري جداتشتري من محلات الاجهزة الرياضيه أثقال 2 وزن كل وحده 2 ونص ك بس عشان لاتتعبك
واجلسي على الارض متربعه وشدي ظهرك وخذي الثقالات وارفعي وارفعي عشرة مرات وارتاحي حلو والله ويشد الصدر
وخذي سونتيان اسمه بوش اب يشد صدرك ويخلي شكله ومتناسق جدا حلو وفي سنتيان الدانتيل حلوة على قمصان النوم الله يفرج همك