أماني فيصل
•
وإياك تالية ..🌹
لترين الى 3 كثيرة جدا الا اذا فيه سبب طبي.لترين الى 3 كثيرة جدا الا اذا فيه سبب طبي.
لا مو كثير..
المرأة تحتاج مايقارب اللترين
والرجل يحتاج مايقارب الـ 3 لتر
ولضبط الكمية أكثر نحسبها على وزن الجسم.
بهذه المعادلة..
وزن الجسم ×0.003= كم لتر يحتاج الجسم.
المرأة تحتاج مايقارب اللترين
والرجل يحتاج مايقارب الـ 3 لتر
ولضبط الكمية أكثر نحسبها على وزن الجسم.
بهذه المعادلة..
وزن الجسم ×0.003= كم لتر يحتاج الجسم.
الصفحة الأخيرة