ورد#وعود
•
طيب ممكن اكل بعد الفجر تفاحة وبعدين بعد ساعة افطر فطور عادي حق رجيم والا افطر واقعد لصلاة الظهر ماناكل شي ونشرب عصير مثلا لاننا الكل يكون الغداء الساعة 2 الظهر مثلا واذان الظهر 12 ونص وبعد صلاة العصر حاجة خفيفة كذا صح والا لا ليلة توبتي الله يعطيك العافية اشرحي لي والا اسالي الاخصائية لاني بطبق هذا النظام مع نظام الثلاث ساعات اللي قولتي عنه وشكرا
محيرتهم
•
ورد#وعود :
طيب ممكن اكل بعد الفجر تفاحة وبعدين بعد ساعة افطر فطور عادي حق رجيم والا افطر واقعد لصلاة الظهر ماناكل شي ونشرب عصير مثلا لاننا الكل يكون الغداء الساعة 2 الظهر مثلا واذان الظهر 12 ونص وبعد صلاة العصر حاجة خفيفة كذا صح والا لا ليلة توبتي الله يعطيك العافية اشرحي لي والا اسالي الاخصائية لاني بطبق هذا النظام مع نظام الثلاث ساعات اللي قولتي عنه وشكراطيب ممكن اكل بعد الفجر تفاحة وبعدين بعد ساعة افطر فطور عادي حق رجيم والا افطر واقعد لصلاة الظهر...
انا سمعته قال كولى باوقات الصلاه او بعدها لو شى خفيف واذا بتفطري عادي فطور الرجيم وكولى الغداء بوقته براحتك بس بعدكل صلاه كولى شي خفيف لازم عشان الغده الصنوبريه تعمل عملها وتعرف تشتغل سبحان الله
الصفحة الأخيرة