التمر معروفة فوائده الجمة لدرجة أنه يسمى بالمنجم

ولكن هناك شيء آخر قد نغفل عنه وهو

الساعة البيولوجية التي في جسم الإنسان

انتظامها يعطي مظهرا صحيا للإنسان

واختلالها يسبب المظهر المجهد والمتعب

ولكي ننظم عمل الساعة البيولوجية

لابد من الاستيقاظ باكرا وتعريض الجسم لأشعة الشمس

ثم النوم في الليل ولو لساعة واحدة وعدم مواصلةالسهر إلى الصباح

لأن ساعات الليل لايمكن تعويض فائدتها

بارك الله فيك أختي الله يجزيك الجنه

الله يجزاك الجنه
ويسعدك
ويعينا وياك على طاعــــــــته

الأخوات : روح الماس :26:
نورة نت :26:
بياض الثلج : جزاك الله خيرا على المعلومات .. :26:
ريمية ::26:
كابتشينو::26:

سؤال للأخت بياض الثلج ما المقصود بكلمة المنجم لو سمحتي طول امس وانا اسأل نفسي يعني شنو المقصود ..
ثانيا : للمعرفة ولـاكيد معلومة النوم المنتظم لقد خلق الله تعالى نجما في السماء مهمته ارسال اشعة للنوم الهادئ المريح فلذلك يلاحظ المرء انه اذا لم ينم ليلا لن يكفيه نوم ساعات النهار ولوكانت 12 ساعة ويقوم المرء من النوم كسلان ماله خلق ..فسبحان الخالق ..