السلام عليكم جميعاً
قرأت هذا الموضوع في أحد المجلات وأعجبني ونقلته لكم للفائده
((( سبـعة أشيــاء لا تعمــلهــا بعــد الأكــل )))
_ لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه الماده ستؤثر على البروتين الموجود في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
_ لا تأكل الفواكة بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين على الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
_ لا ترخ حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها.
_ لا تسبح بعد الأكل: لأن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم إلى اليدين والرجلين وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة حول منطقة البطن وذلك يضعف الجهاز الهضمي.
_ لا تمش بعد الأكل: مع أن كثيراً من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل. وهذا غير صحيح ؛ لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها قبل قليل.
_ لا تنم في الحال: لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد، ويؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
_ لا تدخن: فقد جرب خبير تدخين (مدخن) سابق ، تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل وجد أنه يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).
أرجو من الجميع تسجيل مشاركاتهم في هذا الموضوع..
تمنياتي لكم بالفائدة..
amal666 @amal666
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**شوكولا**
•
يعطيك الف عافية وكلامك عن الفاكهه بعد الأكل صدمنييييي!!!!!
الوميض
•
مشكورة أختي ع التنبيهات السابقة .. بس عندي استفسار اذا تسمحي .. متى يكون وقت المشي الصحيح يعني قبل الاكل والا بعده بفتره ؟؟
nour11
•
المشي او اي نشاط رياضي او مجهود عمل يمكن البدء به بعد ساعتين الى تلات ساعات بعد تناول
وجبه الطعام وحسب نوعيه وكميه الطعام لان الجسم قد اتنهى تريقب من عمليه الهضم ويساعد الجسم لاداء نشاطات اخرى
وجبه الطعام وحسب نوعيه وكميه الطعام لان الجسم قد اتنهى تريقب من عمليه الهضم ويساعد الجسم لاداء نشاطات اخرى
الصفحة الأخيرة