سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

الصحة واللياقة

سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل :0035357:

--------------------------------------------------------------------------------

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.


لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.


لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي



منقوووووووول للامانه
6
823

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

rodeena
rodeena
مشكوووووورة عالموضوع المفيد يالغالية
نجوووووحة
نجوووووحة
معلومات مفيده
الله يعطيك العافيه
أثير22
أثير22
كفيتي ووفيت ... مشكوووووره على المعلومات الحلوه ..


وأنا عندي معلومه إذا ماكان عندك مانع ....



ما نشرب ماء بارد أو عصير بارد في الاكل أو بعده مباشره ... لأن إذا كان في الاكل دهون فانها تؤدي الى تصلب الشرايييين ...


الله يبعد عنا وعنكم الامراض ..
أميرة الكادي
أميرة الكادي
مشكوووووورة عالموضوع المفيد يالغالية
ياليييييل ماطولك!!
مشكورين على مروركم العطر ياغوااااااااااااالي