ست طرق مختصره تبعد عنك الاعياء والقلق........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ست طرق تبعد عنك الاعياءوالقلق وتوفر لك نشاطك وقدرتك على الحياه......باذن الواحد الاحد
1)اريحي جسدك قبل ان ينتابك التعب.......
2)تعلمي فن الاسترخاء.......
3)الاعتدال في كل شئ..الاعتدال في الشهوه ..الاعتدال في الغضب ..الاعتدال في العلم...
4)فكري وتاملي .....واشكري
5)عيشي يومك
6)لاتحزني من الحياه فهكذا خلقت........................ وقبل كل ذلك لاتنسي ذكر الله