انا كم مره اقرا هالريجيم ريجيم الاخت جوردن
بس ما فهمت شي
dodyia
كيف سويتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حتى انا مو فاهمه شنو رجيم dodyia
قريته اكثر من مره اللي فهمته انه تنظيم اوقات الاكل وتقليل بس
وانا مااعرف اسوي كونترول على نفسي يا ااعرف شنو الوجبه وقد شنو يالعب بالاولي والتالي
يليت توضحين لي عزيزتي
والله يوفقه

دخلي الرابط اللي حاطته لج فوق و راح تفهمين النظام عدل و إذا فيه أي استفسار أنا حاضرة