يقولون الليمون يحسسك بالشبع هذا من خلال ما اسمع وجربته صح يحسسك انك شبعانه اما سد شهيه ما ادري
والخيار بعد احسه يشبع هذا من تجربتي ان شاءالله تستفيدين

انا اتبع طريقة خداع المخ يعني اذا كنتي تاكلين على الفطور خبزتين تصير خبزة وبعدين نصف
بالاول قبل لاتاكلين شمي الاكل شوي كل شوي شميه لمدة تقريبا عشر دقائق ثم كولي تصيرين سبحان الله شبعتي من الريحه

النسكافيه والقهوة فعلا بيسد الشهية..وعن تجربة...واللى فتاك فعلا فى سد الشهية لمدة من 6 الى 8 ساعات على الأقل وعن تجربة لمدة أكتر من سنتين هو.عصير الجريب فروت بدون سكر..رهيب..تشربى كوب على الريق ..واشوفك وانتى مش طايقة رائحة الأكل ولو وضعوا أمامك خروف مشوى..بالهنا والصحة والنحافة يا رب...أسألكم الدعاء

يعطيكم العآفيه ، جاري تجربة الجريب فروت = )

عصير الجريب فروت عادي ينفع الجاهز؟؟؟؟؟ مثل عصير فلوريدا ناتشورال