سد الشهيه

السلام عليكم
الله يبارك لي يارب وانحف بعافيه وسلامه
يابنات انا شهيتي مفتوحة ع الاكل ع طول مدري وش صار فيني الله يبارك لي لازم اكل حتى لو ماني مشتهيه اكل لازم احرك فمي 🤤
ومااحب امشي على جدول فطور او غدا محدد لان مو كل الطلبات تتوفر يومياً ، اذكر مره مشيت على رجيم النقاط ونفع معايا بس وقتها كانت الاراده فل
دحين الاراده ع الديت صفر ، كل يوم اقول بكره
المهم ابغى شي يسد الشهيه وانظم اكلي والشي الثاني اللي عندها طريقه او خدعه تحفزني ع الدايت
وللمعلوميه عندي اطفال الله يحفظهم وقتي كله لهم ، كل مااتحمس بمشي ع السير ضايقوني فيه اخاف عليهم منه ..
وش رايكم بنظام قروبات الرشاقه ع الواتس ؟ ولا مزعجة ؟ لاني مااحب القروبات والكلام الكثير لكن تشوفونه محفز ؟
الله يسعدكم اللي عندها تجربه دايت سعيده تتفضل بتجربتها
انا لااراده ولا قفله فم ولا ترتيب وقت
وسلامتكم