السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الوصفة السحريه كل صباح لمدة 10 ايام


اتبع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طول النهار والليل

اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى

1 مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟

2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟

3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه

4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟

5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟



واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :

1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف واتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
10- ساساعاد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
12- لن اكترث بالأمور الصغيره
13- سوف ابالغ للناس بالمديح
14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي
18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
19- ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وس تصغر السلبيات



تمرين

- اغمض عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظ اللون الأبيض حولك و من حولك

- الان اغمض عينيك

- حاول تتذكر الأشياء التي لاحظتها

- حاول تتذكر اللون الأخضر الذي كان حولك

- والآن افتح عينيك

هل تذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر


انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
- اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
- سعيد في صباحك سعيد كل يومك

استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح


منقول للفائدة
يومياتى تنظيف البيت زكنسه وتلميع التراب وغسل ستارة غرفة النوم وبطانيه
المطبخ افضل شىء ترتيبه اول باول وغسل اطباق بعد كل وجبه
وترتيبه قبل النوم حتى لو بدون غسل الاطباق لكن التريب مريح للعصاب
ونفس الشىء ترتيب البيت قبل النوم
عملت غدا عجه وبطاطس محمره وبابا غنوج
طريقة العجه بطاطسايه كبيره مبشوره جزره حبة فلفل حبه طماطم بصله كله مبشور
وشبت مقطه صغير او بقدونس 2 ملعقة دقيق ملقعة اكل ورشة ب ب زملح وفلفل ونعناع مجفف
وبهارات وعشر بيضات تضرب جديا مع باقى المكونات وفىصينيه وعلى الفرن جربوها سريعه وسهله وخفيفه
غدا اول يوم فى الامتخانات دعواتكم
عايزه ارد على الجميع لكن ضيق الوقت
لكن ام عبدالله لو كنتى طويله هاتى مترين قماش ونصف لو قصيره مترين
وشوفى خياط يفصلك خمار اسمه بالمصرى خمار تفصيله سهل جدا
مع انى غير خبيره بالخياطه لكن بفصله سهل جدا
فلو انتى حا تفصليه ياريت البنات تساعدك بالشرح لو الخياط ان شاء الله يعرف يفصله
والله لو ينفع ارسله بالبريد اعطره وارسله مع حبى وقبلاتى لانى احبك فى الله
وبعدين حرام عليكو انوج تدلعوها وتمرجحوها وبعدين تقلبوا عليها فاجأه وهى تستلم
بسهوله كده لا عايزن شد شعر وصوت عالى انوج كده غلط فين شغل النيابه
يا جماعه غرضى تهدئة النفوس
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساكم الله بالايمان والصحه والعافيه

داخله مخصوص علشان عروس صدقيني ياحبيبتي انه شعور متبادل واشهد الله وملائكته وخلقه اني احبك فيه وعيوني دمعت وربي كأن الخمار وصل لحد البيت عندي وكاني اشم رائحة العطر الجميله
اللهم اني اسألك باسمك الاعظم الذي اذا سؤلت به اجبت ان تغفر لاختي عروس ذنوبها وتفرج كروبها وتقر عينها بصلاح ذريتها وتعطيها اكثر مماترجو وسخر لها ملائكة السماء وجنود الارض ووفق اولادها واولادي واولاد المسلمين في امتحان الدنيا والاخره

السلام عليكم يا بنات
يا ريت تشوفوا الموضوع دا و تجربتي في الموضع دا لعلة يكون في أفادة للجميع و يمنع عنكم كل بلاء يا رب

لكل بنات حواء.......... أحذروا هذا الطبيب الشهير!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!

الفيلم باين من الاعلان يا مى . فظيع و مايتشفش ربنا يهدى الناس جميعا.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع انه لسى بدري على رمضان بس علشان اللي يبغاه يطبعه من الان

وهذه بعض الوصايا لك أخيتي :
1- أقللي من المكوث في المطبخ ، وكوني رياضية خفيفة في الطبخ ،فرمضان شهر الصيام لا شهر الطعام
2- إياك والإسراف فى الطعام والشراب وقد نهينا عن ذلك قال الله تعالى في سورة الأعراف :"وكلوا واشربوا ولا تسرفوا"
3- اجعلي طبخك فيه غذاء صحيا متكاملا ، فهذا يساعد على الطاعات
4- لا بأس بأن تذوقي الطعام للحاجة , ولكن لا تبتلعي شيئا منه, لا يفسد بذلك صومك .
5- استحضري النية في طبخك "من فطّر صائما كان له مثل أجر الصائم من غير أن ينقص من أجره شيئا"(الترمذي وغيره)
6- أكثري الذكر والتسبيح والاستغفار أثناء طبخك وليكن لسانكِ رطباً من ذكر الله عز وجل
7- استمعي للقرآن والمحاضرات عبر جهاز التسجيل.
8- أقللي من المصاريف المالية وكوني كيسة في التصرف بالأموال
9- التزمي التجديد فى أصناف المأكولات والمشروبات وابتعدي عن الروتين
10- احرصي على قراءة القرآن الكريم كل يوم خاصة في الليل فرمضان شهر القرآن
11- تفقدي الجيران في الأكل قال صلى الله عليه وسلم :"ليس المؤمن الذي يشبع وجاره جائع إلى جنبه" رواه البخاري في الأدب
12- أطعمي المساكين واليتامى وعابري السبيل
13- اعزمي الأهل والصالحين
14- صلي الرحم ، وجميل أن تأخذي شيئا طبختيه معك عند زيارتك ، أو تساعديهم في الطبخ
15- ادعي إلى الله ، تقربي إلى الله عز وجل في هذا الشهر العظيم بدعوة أقاربك وجيرانك وأحبابك عبر الكتاب والشريط والنصيحة والتوجيه. . قال صلى الله عليه وسلم . " من دل على خير فله مثل أجر فاعله " . . رواه مسلم .
16- احذري مجالس اللغو ، واحفظي لسانك منالغيبة والنميمة وفاحش القول والزمي نفسك الكلام الطيب الجميل وليكن رطباً بذكر الله .
17- أكثري من الصدقة ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : " سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله ".وذكر منهم"رجلاً تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه ". متفق عليه ، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم "يا معشر النساء تصدقن،وأكثرن الاستغفار فإني رأيتكن أكثر أهل النار"رواه مسلم
18- نافسي في الخير ، وحاولي أن لا يسبقك في ذلك أحد ، قال تعالى :"وفي ذلك فليتنافس المتنافسون" في الخير والصالحات فالجنة درجات
19- كوني جوادة بالخير : في الصحيحين عن ابن عباس رضي الله عنهما قال : " كان النبي صلى الله عليه وسلم أجود الناس , وكان أجود ما يكون في رمضان حين يلقاه جبريل , وكان جبريل يلقاه كل ليلة في رمضان فيدارسه القرآن , فلرسول الله حين يلقاه جبريل أجود بالخير من الريح المرسلة
20-عجلي بالإفطار بعد غروب الشمس مباشرة لحديث سهل بن سعد – رضي الله عنه – عن النبي صلى الله عليه وسلم قال :"لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر وأخروا السحور"رواه الشيخان
21- وعند الإفطار لاتنسي الدعاء قال عليه الصلاة والسلام : ثلاث دعوات مستجابات ، دعوة الصائم ودعوة المظلوم ودعوة ا لمسافر"
22- لا تكثري من الأكل , لأنه يثقل البدن ويدعو إلى التكاسل عن العبادة وصلاة التراويح وقيام الليل .
23- قومي الليل ، فرمضان شهر القيام : قال النبي صلى الله عليه وسلم : " من قام رمضان إيمانا واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه " ، متفق عليه
24- قللي من النوم فرمضان شهر ويمضي والمكثر من النوم مضيع لوقته ...وتذكري أن المنادي ينادي : "يا باغي الخير أقبل ويا باغي الشر اقصر"
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يتقبل منا الصيام والقيام وصالح الأعمال , وأن يجعلنا من عتقائه من النار , وأن لا يجعل هذا العام آخر عهدنا برمضان.اللهم آمين..

منقول من موضوع وحده من الاخوات هنا جزاها الله خير لاني نسيت اسمها