كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام البنات المصرية
ام البنات المصرية •
السلام عليكم ورحمه الله وبركانه
كنزى الف سلامه من الهم ادعى دايما
اللهم اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك العجز والكسل وغلبه الدين وقهر الرجال
مى ربنا يارب يعفى عن زوجك ويشفيه شفاء لايغادر سقما
انجى يارب يكون يوسف بخير واليوم احسن
منمن ربنا يخليكى ياجميل انا كان عندى مجموعه شرايط ادويه مش عارفه بتاعه ايه بس صلاحيتها تمام تغلبت على الخجل ونزلت للصيدلى لقيت فيها دواء مغص ومطهر معوى ودواء اسهال واعطتها منهم والحمد لله فى تحسن
ام سوسو انا قراءت المنهاج اكثر من مرة قراءة عميقه اصعب حاجه عندى فى الواجبات الدينيه ويارب قوينى عليها قراءة القراءن والحفظ
تانى حاجه من الناحيه الجماليه كل عشر ايام ازاله الشعر من الجسم متهيالى كثير انا وضعى سىءبعترف بس متهياللى الطبيعى كل شهر
اصعب حاجه بالتنظيف انا عمرى ما لمعت احذيه اتنى نبهتيى بناتى مع نفسهم وجوزى مع نفسه الا لو طلب منى انا مفتكرش انى لمعت حذاء الا فى الضرورة يمكن بجيب انواع مش تحتاج او كسل
الايام المحددة كل اسبوع للتنظيف انا بعمل كل حاجه بس مش مخصصه يوم رسمى ليها دة غلط ومش بكتب الى مفروض اعمله تانى يوم وان شاء الله اصلح الغلط
الست الريسه يارت تمسكى عصايه على قراءة القران وانا اول وحدة اتمدبس على ايدى رجلى بتوجعنى بس اوعدكم اتغير ساعات ابقى ماشيه كويس وساعات اتعوج
ربى عيذنى وذريتى من الشيطان الرجيم
لميا بلدياتى الصاعيدة مفيش احن منهم على الاطفال فى التدليل لو قلتى تانى ضربتى هاخصمك واعمل عمايل صعيبه قوى قوى عليكى
تحذير محهدش يستعمل كريم ازاله الشعر عن اخر تجربه ليه جلدى بتقطع لوحدة كان مشرط عدى عليه ايدى ورجلى غير ان المقشط فى نفس الوقت عمل فى جسمى علامات كانه موس حلاقه
رشا حمد على السلامه
كل البنات 100 بوسه ليكم وبنتى اسماء فين المنيو بتاع الخمسه ولا اعمل فيكى زى لميا معلش ياست الريسه على المشاركه دى فوتهالى مناى حته فى حفظ الله
ام عبد الله كلمتك برضه ماجمع معايا رحاب انتى فين ياجميل
ام يوسف وزيرتى الجميله يلا عاوزين همه ونشاط كل يوم وممكن تبتلى الرقم تانى جاتلى رساله منك ولا من مين هنا مش عارفه
ورده مفتحه
ورده مفتحه •
ام البنات المصرية ام البنات المصرية :
السلام عليكم ورحمه الله وبركانه كنزى الف سلامه من الهم ادعى دايما اللهم اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك العجز والكسل وغلبه الدين وقهر الرجال مى ربنا يارب يعفى عن زوجك ويشفيه شفاء لايغادر سقما انجى يارب يكون يوسف بخير واليوم احسن منمن ربنا يخليكى ياجميل انا كان عندى مجموعه شرايط ادويه مش عارفه بتاعه ايه بس صلاحيتها تمام تغلبت على الخجل ونزلت للصيدلى لقيت فيها دواء مغص ومطهر معوى ودواء اسهال واعطتها منهم والحمد لله فى تحسن ام سوسو انا قراءت المنهاج اكثر من مرة قراءة عميقه اصعب حاجه عندى فى الواجبات الدينيه ويارب قوينى عليها قراءة القراءن والحفظ تانى حاجه من الناحيه الجماليه كل عشر ايام ازاله الشعر من الجسم متهيالى كثير انا وضعى سىءبعترف بس متهياللى الطبيعى كل شهر اصعب حاجه بالتنظيف انا عمرى ما لمعت احذيه اتنى نبهتيى بناتى مع نفسهم وجوزى مع نفسه الا لو طلب منى انا مفتكرش انى لمعت حذاء الا فى الضرورة يمكن بجيب انواع مش تحتاج او كسل الايام المحددة كل اسبوع للتنظيف انا بعمل كل حاجه بس مش مخصصه يوم رسمى ليها دة غلط ومش بكتب الى مفروض اعمله تانى يوم وان شاء الله اصلح الغلط الست الريسه يارت تمسكى عصايه على قراءة القران وانا اول وحدة اتمدبس على ايدى رجلى بتوجعنى بس اوعدكم اتغير ساعات ابقى ماشيه كويس وساعات اتعوج ربى عيذنى وذريتى من الشيطان الرجيم لميا بلدياتى الصاعيدة مفيش احن منهم على الاطفال فى التدليل لو قلتى تانى ضربتى هاخصمك واعمل عمايل صعيبه قوى قوى عليكى تحذير محهدش يستعمل كريم ازاله الشعر عن اخر تجربه ليه جلدى بتقطع لوحدة كان مشرط عدى عليه ايدى ورجلى غير ان المقشط فى نفس الوقت عمل فى جسمى علامات كانه موس حلاقه رشا حمد على السلامه كل البنات 100 بوسه ليكم وبنتى اسماء فين المنيو بتاع الخمسه ولا اعمل فيكى زى لميا معلش ياست الريسه على المشاركه دى فوتهالى مناى حته فى حفظ الله ام عبد الله كلمتك برضه ماجمع معايا رحاب انتى فين ياجميل ام يوسف وزيرتى الجميله يلا عاوزين همه ونشاط كل يوم وممكن تبتلى الرقم تانى جاتلى رساله منك ولا من مين هنا مش عارفه
السلام عليكم ورحمه الله وبركانه كنزى الف سلامه من الهم ادعى دايما اللهم اعوذ بك من الهم والحزن...
انا رايي
اننا لازم نبقي شبه بعض ف حاجات معينه اللي هتمشي الحياه يعني الدين اسلوب تربيه الاولاد المباديء الاساسيه للحياه و نبقي مختلفين بردوه بس ف حاجات تانيه متكونش اساسيه لا نكون مكملين لبعض فيها و نداري النقص اللي موجود عند واحد بينا بحيث اننا ف الاخر نطلع زهره جميله اللي هي علاقتنا

يا رب يعجبك يا اماني
طمنينا عليكي عامله ايه دلوقتي .؟

جربتي الرز باللبن و لا لسه
شكرا علي معلومه الجاز


ازيك يا ميوي ربنا يشفي جوزك يا رب و ايه حكايه المكرونه دي بقي

ام سوسو
ان شاء الله اقراه و اكتب اقتراحاتي

يومياتي
صحيت الصبح حضرت الفطار و غسلت المواعين و رتبت السرير و مسحت البوتجاز و اخدت شور ع السريع و عملت اكل محمد و بعدين رجعت عملت كبده و مكرونه و بعدين غسلت المواعين و اخدت محمد و كان عنده اسهال و روحت للدكتور قال عنده نزله معويه ربنا يشفيه يا رب رجعت متضايقه مش عملت حاجه و بس
enn
enn •
السلام عليكم
انوجى .....الف سلامة على يويو....هو سموسى عداه ولا ايه
نيرمو...ام سوسو....ومش عارفة مين تانى الف سلامة على اولادكم ربنا يشفيهم
هدهود...يا رب تكون ايه احسن النهاردة
شيمو...ازيك يا عسل وازى الكتكوتة الصغيرة
ام سوسو..ان طبعت المنهاج بتاعك وان شاء الله انهاردة اقعد اقراه ...اصلى محتاجاله اليومين الجايين دول ...جزاك الله كل خير
ريهام ...اخبار محمد ايه دلوقتى
اخر اخبار ابنى...الحمد لله السخونية بقت اخف شوية بس لسه موجودة ...الدكتور قاللى اللوز بتاخد وقت....والباشا دلوقتى بقى عنده صديق تخيلى...بيكلمه ومش معبرنى....
انا عايزة انجى تحجزلى فى المعمورة حلوة فى الصيف ...فكرت فى العباسية بس الجو حر....ههههههههه
امبارح ...كنت بتفرج على برنامج امريكانى اسمو the doctors وكانو بيتكلمو على الحمى وطريقة خفض الحرارة
وقالو حاجة عجيبة اول مرة اعرفها ....ان احنا مش نقلق من درجة الحرارة اذا كان الطفل نشاطه كويس
حذروا جدا من الاسبرين للاطفال.....يعنى لحد سن 18 سنة اسبرين لا
قالو ...ان من احسن الطرق لتخفيض الحرارة طريقة اسمها spong bath ومعناها بالعربى حمام بالسفنجة ..انا مش عارفة يبقى ازاى بس ححاول ادور واقولكو
وقالو ان اهم حاجة اننا ندى خافض حرارة قبل الحمام دا علشان الجسم يستجيب

المحبة للرسول...تقريبا انت قولت انك بتاخدى شاى رويال.......اوعى تعملى كده تانى وبطليه فورا
انا قعدت اخده حوالى سنتين وانا بعمل رجيم وفعلا من غيره جالى امساك حاد....بس بالتدريج وشورب ما فاتر على الريق مع معلقة عسل المشكلة اتحلت
اقوللك انا بطلت ليه.....كان فى واحدة قريبتنا قالتلى ان واحدة صحبتها جالها انسداد فى الامعاء بسببه...وطبعا على بال ما اكتشفو كان الدكتور شك فى حاجات كتييرة والعياذ بالله منها السرطان....وان صحبتها عملت عملية واتبهدلت اخر بهدلة
يا جماعة اى حد بيستعمل الشاى دا ..او اى اعشاب مسهلة يتوقف فورا...وانا هنا اقصد بغرض الرجيم

عايزة اسالكو على حاجة...ان مالحقتش اصوم اللى فطرته رمضان اللى فات علشان كنت حامل بعديها على طول ...وللاسف مش بعرف اصوم فى الحمل...لانى ضغطى واطىوبدوخ بسرعة...وان شاء الله حولد قبل رمضان ...يعنى فترة نفاس مش حاعرف اصوم برضه ....اعمل ايه
om adam 2006
om adam 2006 •
ورده مفتحه ورده مفتحه :
انا رايي اننا لازم نبقي شبه بعض ف حاجات معينه اللي هتمشي الحياه يعني الدين اسلوب تربيه الاولاد المباديء الاساسيه للحياه و نبقي مختلفين بردوه بس ف حاجات تانيه متكونش اساسيه لا نكون مكملين لبعض فيها و نداري النقص اللي موجود عند واحد بينا بحيث اننا ف الاخر نطلع زهره جميله اللي هي علاقتنا يا رب يعجبك يا اماني طمنينا عليكي عامله ايه دلوقتي .؟ جربتي الرز باللبن و لا لسه شكرا علي معلومه الجاز ازيك يا ميوي ربنا يشفي جوزك يا رب و ايه حكايه المكرونه دي بقي ام سوسو ان شاء الله اقراه و اكتب اقتراحاتي يومياتي صحيت الصبح حضرت الفطار و غسلت المواعين و رتبت السرير و مسحت البوتجاز و اخدت شور ع السريع و عملت اكل محمد و بعدين رجعت عملت كبده و مكرونه و بعدين غسلت المواعين و اخدت محمد و كان عنده اسهال و روحت للدكتور قال عنده نزله معويه ربنا يشفيه يا رب رجعت متضايقه مش عملت حاجه و بس
انا رايي اننا لازم نبقي شبه بعض ف حاجات معينه اللي هتمشي الحياه يعني الدين اسلوب تربيه الاولاد...
ممكن تقبلونى معاكم فى الصحبة الجميلة ديه اخت ليكم انا حاولت اقرأ اللى فات بس طبعا ما لحقتش قلت ابتدى معاكم من دلوقتى يارب تقبلونى
يوكي
يوكي •
قد تشعر بعض الأمهات الوحيدات بالرهبة من تحمل مسئوليات وأعباء جديدة لم يعتادوا عليها، مثل توصيل أطفالهن لممارسة تمريناتهم الرياضية وأنشطتهم المختلفة، أو التعامل بمفردهن مع مشاكل أطفالهن المدرسية أو مشاكلهم مع أصدقائهم.


أحياناً تضطر الظروف بعض الأمهات لمواجهة الحياة وحدهن، ورغم صعوبة مهمتهن إلا أنه بالإصرار والنظرة الإيجابية للحياة ستستطعن النجاح فى دورهن.

بداية جديدة
تشير د. جوزيت عبد الله – أستاذة الطب النفسي بالجامعة الأمريكية - قائلة: "من المستحيل أن يمحو الإنسان الماضى." لكن من المهم أن تتخلصي من مشاعرك السلبية إذا كنت ترغبين فى النجاح فى دورك الجديد الذى ستقومين به وحدك. تقول د. جوزيت: "يجب أن تتخلصي من مشاعر المرارة والغضب المتصلة بالماضى."

يمكنك القيام بذلك بعدة طرق. على سبيل المثال، تحدثي إلى صديقة أو قريبة تشجعك وتساعدك على لمس الجوانب الإيجابية فى حياتك. يمكنك أيضاً مساعدة أسرتك وأصدقائك المقربين على معرفة ما تحتاجينه منهم لكى يساندوك. توضح د. جوزيت قائلة: "بالتواصل والمساندة يمكنك التغلب على الماضى واستحضار الجوانب الإيجابية فقط منه وأن تبدئى فى بناء الحاضر والمستقبل."

بعد أن تنقى نفسك من الأحاسيس والمشاعر السلبية المتصلة بالماضى، تقول د. جوزيت: "سيكون من السهل عليك النظر للحياة بنظرة إيجابية وعملية وهى أفضل طريقة للتخلص من الماضى الحزين لكى تكون نظرتك أجمل للحاضر والمستقبل." احرصى على عدم تعليق كل مشاكلك على كونك أم وحيدة لأن ذلك سيجعلك تشعرين بالضيق من دورك الذى يتطلب منك القوة والصلابة.

لست وحدك
من وقت لآخر أعطى لنفسك دفعة عن طريق التعرف على تجارب مشابهة لتجربتك. تعرفى على ردود أفعال أمهات أخريات لهن نفس الظروف ونجحن فى مواجهة ظروفهن بإيجابية، ويمكنك القيام بذلك على سبيل المثال عن طريق الإنترنت من خلال المواقع الخاصة بالأسرة. عندما تكونين على اتصال أكثر بأمهات أخريات يمررن بنفس التجربة، سيساعدك ذلك على الشعور بالانتماء، والألفة، والأهم من ذلك ستستلهمين منهم ما قد ينفعك. تقول د. جوزيت سيفتح ذلك قلبك وعقلك لاقتراحات عملية أو قد يمدك بروح دعابة تساعدك على مواجهة مهامك اليومية بروح عالية.

لا تزحمى حياتك
لا تزحمى حياتك بالأمور والأنشطة الغير ضرورية لأن ذلك سيعزلك عن أطفالك وسيؤدى فى النهاية إلى إرهاقك واستهلاك وقتك وجهدك. ركزى على الأنشطة التى يمكنك القيام بها مع أطفالك وتأكدى من أن أطفالك يستمتعون بالأنشطة التى يقومون بها ويحبونها.

أحيطي نفسك بعلاقات اجتماعية صحية
أحيطي نفسك بأشخاص يهمونك وتهمينهم، فمن المفيد أن تحيطى نفسك بأشخاص لهم تأثير إيجابى فى حياتك وتستلهمين منهم القوة. أيضاً، كونى على اتصال بمدرسى طفلك وبمن يتولى رعايته الدادة على سبيل المثال، تحدثى مع طفلك عنهم كيف يعاملونه، وماذا يتعلم منهم. إن تدخلك فى العلاقات التى يواجهها طفلك كل يوم قد تساعدك وتساعده أيضاً على الشعور بالراحة والأمان.

اقضى وقت قيم مع أطفالك
قد تشعر بعض الأمهات الوحيدات بالرهبة من تحمل مسئوليات وأعباء جديدة لم يعتادوا عليها، مثل توصيل أطفالهن لممارسة تمريناتهم الرياضية وأنشطتهم المختلفة، أو التعامل بمفردهن مع مشاكل أطفالهن المدرسية أو مشاكلهم مع أصدقائهم. إذا كانت الأم عاملة فغالباً ما لا يتيح لها عملها غير وقت ضئيل لقضائه مع أطفالها كما أنها غالباً ما تكون مضغوطة ومرهقة. لكن سواء كنت تعملين خارج البيت، أو من البيت، أو حتى إذا كنت لا تعملين على الإطلاق، فإن قضاءك وقت مع أطفالك يجب أن يكون من أولى أولوياتك.

تنصح د. جوزيت قائلة: "إن عمل الأم يكون مقبولاً إذا ما وجدت حلاً يناسب احتياجاتها واحتياجات أطفالها." وتضيف قائلة: "المهم هو قيمة الوقت الذى تقضيه الأم مع أطفالها. التنظيم الجيد، وضع الأولويات، وإشراك الأطفال فى المسئولية من أهم الأمور التى يجب أن تضعها الأم فى اعتبارها، إلى جانب فهمها لاحتياجات أطفالها البدنية، الذهنية، الاجتماعية، والنفسية." يجب أن يخلو الوقت الذى تقضينه مع أطفالك من أى شد عصبى بل يجب أن يكون فرصة لكى تتواصلوا وتستمتعوا معاً كأسرة.

تقول د. جايل بترسون – أخصائية الأسرة: "إن ارتباطك بحياة طفلك اليومية سيشعره بقيمته." هذا قد يتضمن على سبيل المثال، مشاركته في عمل جدول مذاكرة. وتؤكد د. جايل على أهمية بناء علاقة قوية مع أطفالك وتنصح بعدم الانعزال عن حياتهم.

أظهرى حبك لأطفالك، ولكن دون مبالغة
بعض الأمهات تحاول تعويض أطفالهن عن غياب الأب بتنفيذ جميع طلباتهم مهما كانت والاستسلام لشراء كل ما يطلبونه منهن حتى لو لم يكن هذا ما يفعلونه من قبل. هذه الطريقة تؤدى إلى فقدان سيطرة الأم على أطفالها بل تجعل الأطفال هم الذين يتحكمون فى أمهاتهن، فأحبي أطفالك وأظهري لهم هذا الحب ولكن فى نفس الوقت لا تفسدى تربيتهم.

كونى منظمة
احتفظى بنتيجة لأنها ستساعدك على تنظيم وقتك بشكل أفضل. اشركى أطفالك معك فى تعليق النتيجة لكى يعرف كل منكم جدول الآخر، ماذا يفعل، ومتى. دائماً اتركى بعض الوقت الخالى فى الجدول لربما يجد شئ. إذا كان لديكم وقت فراغ، استرخوا واستمتعوا بوقتكم معاً كأسرة.

الجانب المادى
الأمور المادية من أهم الأمور التى تشغل الأم عندما تفقد مساندة الزوج، ولكن إذا كان دخلك بسيطاً، لا تكتئبى وتفقدى استمتاعك بالحياة، بل على العكس، قد يكون ذلك حافزاً لكم على إيجاد متع أخرى فى الحياة.

على سبيل المثال، تعلمى أنت وأطفالك كيف تصنعون الهدايا بأنفسكم لتقديمها لبعض فى المناسبات. يمكنكم تعلم ذلك من الإنترنت أو عن طريق استلهام بعض الأفكار من المجلات بدلاً من شراء الهدايا، فسيكلفكم ذلك أقل وستستمتعون بصنعها. أحياناً قد يكون كل ما تحتاجونه أنت وأطفالك هو الشعور بالحب والدفء. توضح د. جايل قائلة: "حتى الأطفال الأكبر سناً يستمتعون بالطبطبة وحديث لطيف بعد قضاء يوم طويل فى المذاكرة واللعب."

استعيدي طاقتك! تؤكد د. جايل قائلة: "المرأة السعيدة تكون أم سعيدة،" ومن الممكن تحقيق ذلك بأمور بسيطة كالاستماع إلى بعض الموسيقى الهادئة أو ممارسة هواية معينة أو حتى الجلوس والاسترخاء. توضح د. جوزيت أنه بتوفير بعض الوقت لنفسك، سيتاح لك فرصة التفكير، مراجعة أمورك بما فيها من سلبيات وإيجابيات، وتنظيم شئونك حسب المتطلبات اليومية والتوقعات المستقبلية. تقول د. جايل أن تجديد طاقتك بشكل منتظم سيساعدك على التحلي بالصبر.

ماذا عن الأب؟
سواء كان أطفالك صغاراً أو كباراً، من الأفضل أن يعرفوا الحقائق الأساسية عن الموقف (حسب سنهم)، حتى لو كانت هذه الحقائق قاسية كوفاة الأب، زواجه، …الخ. لا يجب أن تضيف الأم انطباعاتها وآرائها هى فى الموضوع.

تقول د. جوزيت أن الأم يجب أن تعلم أنه لا يجب أن تحمل أبناءها آلام تجربتها هى. وتنصح برسم صورة حقيقية للأب بشكل بسيط ومباشر قدر الإمكان. ليس من الخطأ فقط ذكر الأب الغائب بسوء، لكن من الخطأ أيضاً تصويره لطفله على أنه "سوبر مان" أو رجل خارق إذا كان قد توفى على سبيل المثال. تذكرى أن تكونى صادقة مع أطفالك قدر الإمكان و لا تنسى وضع سنهم فى الاعتبار.