سرت عصبيه جدا ..

وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته


اختي الغاليه اكثر دكاترة علم النفس يقولون الضغوط النفسيه
والمشاكل المركونه والمفتوحه الي ما نصل لحل لها
هيه الي تغير من مزاجنا وشخصيتنا


الحل هيه تيبين ورقه وقلم
وتكتبين كل شي في الحياه من يوم انولتي للحين زاعجنج
وبعدين تكتبين جدام كل شي حلول كثيره مستحيل او غير مستحيله قريبه الحلول ولا بعيده
بعدين ترجعين تقرينهن بهدوء شديد وتكون عندج ورقه بيضا
وتقرينها بهدوء وتكتشفين بنفسج شو هيه المشكلات الحقيقيه وشو الي تراكمة وياج
الي صارت من الماضي ولا تاثر على المستقبل بس شاله في نفسج اشطبيها فورا
والي حسينا انها تستحق الحلول انقليها في الورقه الثانيه ومع الحلول الي كتبتيها
واحرقي الورقه الاصليه وتخيلي ان الشاكل المتراكمه راحت


بعدين مسكي هالورقه وخليها في مكان لمدة اسبوع
ورجعي قريها وسوي نفس الشي بس هالمره انقلي الحلول المعقوله
وحاولي تتخلصين من المشاكل البسيطه وتركزين على المشاكل الي تقدرين تحلينها


والي ما تقدرين تحلينها في الوقت الراهن نقليها في الورقه وكتبي عليها لي رب عظيم سيحل كافة مشاكلي
سالزم الاستغفار وباذن الله ربي بيحلها ودائما رددي هالايه الكريمه عشان تستشعرين بعضمتها لان فيها الدواء لكل داء
بس ضعفنا كبشر اتينا لحظات ضعف ننهار فيها
قال الله تعالى : ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا ) نوح/10 - 12 .



لا تستغفرين بنيت مشكله معينه لا استغفري وانتي تتاملين في الايه شوفي عظمتها
واذا حسيتي المشاكل الي كتبتيها مب كفايه انها تحول مزاجج وشخصيتج
معناته عندج تراكمات كبيره لسنين لدرجة انتي نسيتيها بس العقل الباطن محتفظ باثرها
وهوه نفسه مخفي السبب عنج هنيه
يباله تتصالحين مع نفسج
والي حواليج وتبتدين تقرين كتب عن التسامح والعفو والثقه بالله واي شي ايجابي
واذا في شي متعبنج لا تمسكين عمرج بالعكس صيحي وصيحي وصيحي لين تحسين بتحسن


هذا الي عندي وبعضه سمعته اليوم فكتبتلج الجديم واليديد عله يفيدج ويفيدني ويفيد كل المسلمين


قولي يارب

عزيزتي طبقي الكلام الي قالته الاخت الي فوق الله يجزاها خير


وياقلبي سبب تعبنا يمكن عندنا عدم رضاء بالقدر
وياقلبي صدقيني مافي شي بيخيلي نفسك عسل الا القرب من الله والقران والاذكار والاستغفار والتسبيح
وريحي بالك وقلبي وهدي من نفسك
كله من الشيطان ليحزن اللذين امنوا
الشيطان يبي يشوفك عصبيه وحزينه
ربي يرزقك من واسه فضله

نفس اللي صار لاختي واكتشفنا ان عندها غده درقيه
ويووم اخذت العلاج سبحان الله رجعت مثل اول هاديه

وانا زيك عصبيييييية وازعل وابكي بسرعة
ضاع عمري بالوجع


لاإله إلا الله

وانا مثلك والسبب اني ابي اسوي عمليه تجميل وتعبت نفسيا والله اني كنت هااااادئه بشك ماتتصورونه وبعدها تزوجت وانفصلت وزادت عصبيتي وصلت للجنووووون اسال الله ان يريح قلوبنا ويرزقنا رضاه ويلطف بحالنا والله اليوم الي اقرا فيه قران ةاستغفر تتعدل نفسيتي الحمد لله بس احيانا يزيد عليه الشيطان اعوذ بالله منه الله يهديني صرت اتخاصم مع ابوي ووضعي صاااار يحزن