سررررررررررررر خطير

رجيم ينحف وبدون تعب وبدون رياضه بعد
اذا قمتي من النوم اشربي كاسين ماء<<<<<<<عزالله صارت خزان البنت:09:
بعدين لاتاكلين شيء الابعد ساعه اوساعه ونص الفطور بعدين اجلسي ساعتين بعد الساعتين اشربي كاس ماء0
نصائح هامه:
1)اذا اكلتي شيء لاتشربين معه او بعده مويه الا بعد ساعتين.
2)لاتنسين المشي ترى المشي صحه موبس ينحف ويشد.
ولاتبخلون علينا بالردود(دعواتكم)