السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواتى حابه اذكر لكم اشياء قراتها على مواقع اجنبية و ارى انها مهمة جدا للوقاية و الصحة العامة و للمساعدة فى العلاج بصفة خاصة من بعض انواع سرطان الثدى و التى يتهم فيها هرمون "الاستروجين" بشكل رئيسى
الهرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعى لكن معدلاته قد تزيد مما يسبب ما يسمى "سيادة الاستروجين" " estrogen dominance" على الجسم و مع الاسف لم اجد فى المواقع العربية ما يكفى عن هذه الظاهرة و محاربتها حتى ان الاطباء يقولون لك مع ظهور اورام الثدى "لخبطة هرمونات" دون توضيح ما هى الهرمونات و كيف نضبطها.
من اهم اعراض سيادة الاستروجين:
- زيادة تركز الدهون فى الجسم فى الافخاذ و الوسط ما يسميه الاجانب "بجسم الكمثرى"
- وجود السيليولايت "مظهر قشر البرتقالة" على الافخاذ و المتهم الرئيسى فيها هو الاستروجين
- برودة الاطراف
- ظهور الاورام الليفية بالثدى و هو ما يعرفه الاطباء بالثدى الليفى "fibrocestic"
- تشتت الذهن و عدم وضوح التفكير
- ظهور شعر غير مرغوب فيه بالوجه
- الاكتئاب
- العرضة لسرطان الثدى و الرحم و المبايض او الاصابة بهم فعليا
و السبب فى هذه الظاهرة و التى اصبحت منتشرة جدا الاتى:
- الحالة النفسية السىئة
- استخدام مولدات الاستروجين الصناعية مثل بعض انواع حبوب منع الحمل, المثبتات, المنشطات
- استخدام مولدات الاستروجين الطبيعية بكثافة و اسراف و على راسها منتجات الصويا, العرقسوس
- تتفاقم المشكلة مع وجود ضعف فى افراز الغدة الدرقية لان هرمون الغدة يضاد عمل الاستروجين و يكبحه و نقصه يؤدى الى تفاقم مشكلة الاستروجين (هرمون الغدة هام لخلايا الغدة و الثدى و للقلب)
- التعرض لما يسميه اللاجانب "زيستروجين" و هو مادة شبيهه بالاستروجين لكنها صناعية و ضارة تدخل الجسم فتعمل مفعول شبيه بالاستروجين و لكنه ضار جدا و سرطانى و منها
*تسويه الاكل فى الاكياس البلاستيكية, وضع الاكل او الشرب الساخن فى الاكواب و الاطباق البلاستيكية
*مستحضرات التجميل و الماكياج و الكريمات (وجد فى دراسة امريكية ان اكثر كريمات البشرة تحتوى على الاستروجين حتى ان لم يكتب عليها)
*العطور, المنظفات المنزلية, الشامبو, المبيدات الحشرية المستخدمة للزرع
العلاج المطلوب بالحاح لانقاذ اجسامنا من هذه السموم:
- التخلص من الضغوط و الحالة النفسية السيئة(لا توالوا الاحزان فيوالى الله عليكم الاحزان كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم)
- شرب الكثير من الماء لتنظيف اجسامنا و مساعدة الكبد على هضم الاستروجين(فى دراسة عن الملوثات و السرطان وجدوا ان الانسان يحتاج لشرب 30 كوب ماء لتنظيف جسمه من ضرر علبة صودا واحدة!!!) و اذكر بحديث الحبيب صلى الله عليه و سلم ثلث لطعامك و ثلث لشرابك و ثلث لنفسك, يعنى اشربوا قد ما تاكلوا
- وجد العلماء ان افضل خضراوات لهضم الاستروجين هى الكرنب(الاحمر افضل من الابيض) و البروكلى (لكن باعتدال لان كثرتها يؤثر على هرمون الغدة الدرقية) و افضلها النىء او المطهى فى قليل جدا من الماء او بالبخار دقيقة او اثنين, يليها الخضروات الورقية الخضراء (خس, سبانخ و غيره)
-الفايتو استروجين و هو مادة موجودة بكل النباتات (هى التى تسبب تكاثر النبات) و هى شبيهه بهرمون الاستروجين النسائى لكن لها مفعول مضاد له و تدخل لخلايا الثدى لمنع الاستروجين الضار من الالتصاق به
و منها كل الخضراوات الطازجة و الفواكه و هى هامة جدا لصحتنا للسبب المذكور و يكون الفايتو استروجين بالخضار و هو طازج و حين يذبل النبات و يشيخ فان الفايتو استروجين يقل منه (مثلنا سبحان الله) فاحرصوا على الخضار الطازج
*فى ملحوظة هامة وجدتها ايضا ان غسل الخضار بالماء مع الخل(نسب متساوية) افضل فى ازالة المبيدات منه
- البرتقال و الليمون و الحمضيات تخلصك من الاستروجين
- الرياضة هامة جدا فى التخلص من الاستروجين الزائد و تنظيم الهرمونات
- بعض الاعشاب تساعد: البردقوش, الكركم, الزنجبيل, حبة البركة الرائعة, بذر الكتان
- محاولة استبدال العلب و الحافظات البلاستيكية بالزجاجية او المعدنية
- الابتعاد عن القهوة لانها تسبب فى زيادة افراز الاستروجين بشكل كبير
هذا ما اذكره للان و اتمنى اكون افدتكم
و اسال الله العافية لكل مريض
اخنكم: ام مريم
أم "مريم" @am_quotmrymquot
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حصه 11
•
جزاج الله خير
الصفحة الأخيرة