السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
اخواتي ان فشلت كل محاولاتكن في التخلص من الكيلوجرامات الزائده... فلا تيأسن فهناك 6 طرق سريه تحققن بها الحلم بثواني................:27::27:
1_ان كنت ترغبين بإرتداء فستان يكشف عن ذراعيك وتخشين ان تظهر بدينتين فلا تقلقي فكل ما عليكي فعله هو نثر البودره البرونزية على كامل ذراعيك وتوزيعها بشكل متساوي وسترين كيف ستبدوان نحيفتين وجميلتين....
2_هل تعلمين ان الإلتزام بشرب 8 أقداح من الماء يوميا يخلصك من السمنة ويساعدك على تحصيل الرشاقة والخفة وجمال البشرة.................!!
3_حاولي كل يوم ان ترفعي رجليك الى أعلى لمدة 10 دقايق على الأقل.... لأن هذا التمرين يسهل عملية تدفق الماء المتجمع بالساق..وبذلك تحصلي عليها مشدوده وقوية...
4-قفي أمام مرأة طويلة وأرخي جسمك تماماً.. ثم عدلي جسمك وأرفعي صدرك الى الأمام وأرخي كتفيك وتنفسي بعمق...كرري العملية كل يوم ولبضع دقائق وستدهشين للنتيجة الفورية
5_اذا كنتي من ذوات الجسم الكمثري..(أي ضيقة الأكتاف وصغيرة الصدر والأذرع بينما العكس في الجزء السفلي من الجسم) فتجنبي التنورة ذات الخطوط العرضيه لأنها ستعطيك مظهرا أسمن.......
6_اذا كان عنقك غير طويل(ذوات الرقبة القصيرة) فتجنبي القميص ذو العنق الطويل(الهاي نك)
لانها سوف تظهر عنقك أكثر قصرا....... بينما القمصان ذو القصات المثلثه v ستظهر عنقك أكثر طولاً.....
(اتمنى تعجبكم النصائح لأني جربت بعضها وأعجبتني النتائج:21::21:
واحب أنوه ان هذي النصائح لقيتهم بمجلة الجميلة......صراحه انصحكم تتابعونها)
ضوء القـمر @doaa_alkmr_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سمراء عدن
•
مشكورة وايد على المعلومات الحلوة هذه وانا عن نفسي بحاول اجرب رفع الرجل الى اعلى
نصايح حلووووووة ..
وصحيح اذا لبست بدي فتحته على شكل 7 احس رقبتي اطول مع ان رقبتي حلو طولها :)
وصحيح اذا لبست بدي فتحته على شكل 7 احس رقبتي اطول مع ان رقبتي حلو طولها :)
هلا سمراء عدن... جربي رفع الأرجل تراها رياضه جد مفيده وشكرا لقرائتك الموضوع
أهلين ديما..أقول لك انتي أحلى وانشاء الله تستفيدين من الموضوع:26: :26: :24:
أهلين ديما..أقول لك انتي أحلى وانشاء الله تستفيدين من الموضوع:26: :26: :24:
الصفحة الأخيرة