سر النحافة (كل امرأة تسعى وراء النحافة تحتاج معرفته)

السلام عليكم ، اليوم جبت لكم سر النحافة بس اول شيء نصائح بسيطة :
1 - لا تصدقين كل مايكتب عن ( مشروبات تنحيف ، ادوية تنحيف ، اجهزة تنحيف الخ..) ، قد يكون هناك مشروبات تنحيف زي ماكتبت في موضوع عن مشروب لكن بسيطين فهمو مقصدي او يمكن ماوضحته بطريقة مفهومة هذاك المشروب ماينحف حرفيا مثل زي ماتسوين رياضه وريجيم لكنه يخفف الوزن ومع الرياضه يععمل على تنحيف جزء بسيط من جسمك .
2 - ادوية التنحيف ، قد يكون هناك ناس كسولين (مع احترامي) فـ ياخذون ادوية كيميائية ومضره كهذه ،للمره المليون لا تصدقون خرابيط الانترنت هذي مواد كيميائية خطيرة على جسم الانساان اللي ينحف الانسان بصدق هي الرياضة ثم الرياضة( طبعا بعد الله )
3 - اجهزة تنحيف وفيه منها يظهر على التلفزيون بس برضو لا تصدقي مو عشانه طلع عالتلفزيون يعني صح ،هم بس يكسبون فلوس على خراب اجسامكم ف لا احد يشتريها ( لا اقصد اساءة لاي منتج كان )
والان سر النحافة :
1 - (كلوا واشربوا ولا تسرفوا) لا تسرفين بالاكل بحيث يطلع لك كرشه قال الرسول صلى الله عليه وسلم (ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك) .
2 - الماااء الماء معروف انها تساهم بالتنحيف لانها تسرع عملية الايض هذي اللي تحرق الدهون بجسمك
3 - واخيرا الرياضه الريااضه جداا جدا مهمة لجسمك حتى لو ماكنتي متينة لازم تتحركين حتى لو ربع ساعه باليوم لو عشر دقايق المهم تتحركين وماتجلسين طول الوقت وفالاخير تقولين ليييه انا متينه ؟
وفالختام كل هذي اشياء تعين عالنحافة والله هو اللي ينحف ف توكلي عليه و اعملي بالاسباب .
-
اختكم : لؤلؤة ذهبية