منبع الطيب @mnbaa_altyb
عضوة نشيطة
سر الوجبات السعوديه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم يااا احلى بنات ... حبيت اني افيدكم وعن تجربه . بهذا الرجيم الي احسه واقعي ويتوفر في البيت مكوناته يعني اهو اكل الوجبات السعوديه والخليجيه بعد. والاعتماد عليهاااا في الافطار والغدا والعشاء بصراحه انااا مجربه يعني افطري على خبز اسمر سويه انتي او مصابيب ناشفه . والغدا مرقوق او جريش مع خضار طبعاااااومع الامتناع عن الاشياء الدسمه والاحلويات والعشااا كذالك واستمري بصراحه انااا نقص وزني ولا يزيد مع اني اشبع ما اخلي نفسي جايعه . سامعه من اخصائي تغذيه ينصح ب الوجبات السعوديه . بس بصراحه اناا استمريت حوالي شهرين بس ما استمريت وحده تموت في الرز ونزل وزني 8 كيلوو وايضا الاخصاءي يقول مع الامتناع عن خمسه اشياء هي الارز والامعكرونه والسكر واالخبز الابيض والدهون وياااا رب ان شاء الله ينزل اوزانااااا كلنااا امين يااارب على صحتنا وعافيتنااااا الى تبي طبعااا تنحف والى ماا تبي الله يسمنهااااا يارب..... ومع السلامه :25:
4
658
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يعني ناكل أكلنا العادي ونمتنع عن الدهون
ونبدل الخبز الأبيض بالأسمر
وفعلا هذا أحسن رجيم وما تحرمين نفسج من أكل البيت
وأنا أنزل عليه 1-2 كيلو بالإسبوع بس مع رياضة
وألف شكر لج
ونبدل الخبز الأبيض بالأسمر
وفعلا هذا أحسن رجيم وما تحرمين نفسج من أكل البيت
وأنا أنزل عليه 1-2 كيلو بالإسبوع بس مع رياضة
وألف شكر لج
الصفحة الأخيرة
:27: