البيض يرفع الكوليسترول انتبهوووووواا هما غير يتحركون طول اليوم فيحرقون السعرات الحراريه يعنى لاتقلدون اي شي 

لان فيه بروتينات تساعد علی بناء انسجه جديده للجسم وتعوض الجسم بدل الدم المفقود

يعني لاسر اندونسيات ولاهنديات

البلی في عدم الثقافه الصحيه وناكل كل شي مايفيد

مشكوره على المعلومه

انا احب البيض واكله بالفطور دوم
مشكوره عالموضوع ولو انه قديم

المعلومه جديده بالنسبه لي..

شكرا كوكية على المعلومه نعمل بيها إن شاء الله..

^_^.