لإزالة الشعر من جسمك حواء ..
_ استخدمي قبل نزع الشعر زيت القرنفل لأنه يساعد على تخفيف الألم ..
_ أو بكميات متماثلة .. العسل مع الخميرة وتخلط بقليل من ماء الورد والليمون ثم ابدأي بتوزيعها على المنطقة المراد نزع الشعر منها .. هذه طريقة لتخفيف الألم أيضاً ..
وبالنسبة لطريقة النزع .. تكون بعكس اتجاه الشعر لتعطي نتائج أفضل ..
وابتعدي عن الصابون بعد النزع لتجنب الالتهابات والاحمرار بعد النزع .. على الأقل لمدة ربع ساعة ..
وعند الاغتسال .. لتجعلي جسمك مصقولاً ولامعاً .. اعملي له سكراب منزلي بسيط ..
احضري بكميات متساوية ..
سكر خشن أو ملح خشن .. + زيت زيتون + عصير ليمونه .. وابدأي بالفرك في جميع مناطق الجسم ..
ثم اختمي حمامك بالمغربي لزيادة النظافة واللمعان ..
وبتشوفي النتائج المذهلة ..
حمام الهناء يا حلوات ..:)
الصفحة الأخيرة
حــواء .. دللي نفسك بمســاج تفعلينه لجمال وراحة أرجلك ..
يمكن أن يكون مساج الأرجل في أي وقت أو جزء من البديكير و المنيكير. لعمل مساج الأرجل لنفسكِ البسي ملابس واسعة و اجلسي جلسة مريحة مستندة إلى كرسي.
ستحتاجين إلى:1.ملعقتين شاي (10مل) من القندس أو سمّور (castor), جوجوبا، فول الصويا أو زيت الزيتون.
2.ثلاث قطرات من اللافندر.
3.قطرة واحدة من زيت البابونج الألماني.
4.قطرة واحدة من نبات الغرنوقي (geranium).
الخطوات:
1.ابدأي بارخاء رجلكِ. امسكي رجلكِ بحيث تكون يد على باطن القدم و أخرى على ظاهرها. إذا كنتِ ستستخدمين زيت أو لوشن، احمي ملابسك و الأثاث بفوطة أو اثنتين. ضعي الزيت أو اللوشن على يديكِ و افركيهما بقوة لتكونا ساخنتين قبل البدء بالمساج. ابدأي من الكاحل انتهاءا بالأصابع. يكون التحريك صارما و طوليا. فهذا ينبه الدورة الدموية و يدفئ القدم.
2.امسكي رجلكِ بحيث يكون الكعب في يد و الأصابع في اليد الثانية. حركي قدمكِ خمس مرات في اتجاه حركة الساعة ثم خمس مرات عكس اتجاه حركة الساعة. هذا سيرخى المفصل و يريح القدم.
3.ابتداءا بالابهام ، اضغطي على الصبعة مع تحريك اليد من أسفل الصبعة لأعلاها، إذا وصلتِ لطرف الأصبع اسحبيها بلطف لتمدديها. كرري الحركة ثلاث مرات فالسحب و الضغط مريح جدا.
4.باستخدام الابهام، و ابتداءا من ابهام القدم، حركي صبعتك طوليا مكونة خط من باطن القدم للصبعة. ثم اضغطي على كل صبعة