بالتوفيق اختي...

على فكرة انا سويت رجيم الفجل هذا ونقصت عليه 8 كيلو
بس للاسف طلع رجيم خاااااااااااااااادع!!!!

ورجع الوزن بعد يومين من نهايته كما كان !! :16:

لذلك اقتنعت بأنه لايوجد رجيم صحيح الا اذا كان معدل الانخفاض كيلو

واحد فقط بالاسبوع..

تحياتي,,,

الله يوفقج انشااااء الله يا أختي

اهلين حبوبه ماشاء الله عليك ....
عندك اراده قويه وان شاء الله تنزلين للوزن المطلوب واتمنى لك كل التوفيق يارب
ماعليش حبيبتي ماراح احط الرابط لأن ماشاء الله بنات حواء كلهم خير وساعدوك قبل مساعدتي لك :)

دلع 14
امين الله يحقق حلمك

نجود
اشكرك اختي ويسلمو على التشجيع بالاراده والله معاك انشاء الله تنزليوزنك

6am6o0omh
يارب تنزلي وزنك بصحه وسلامه

كوكيه وبس
يسلمو اختي والله معاك وتنجحي

أنستازيا
امييييييييييييين

NOSA76
مشكوره اختي ويعطيك العافيه ايه ذا والله يعطيك ماتتمنين
قولو امين

شيوخ العز
يسلمو على المرور

تينه المتينه
يسلمو اختي بس..... عندي سوال....؟؟!
لساتك متينه من الاسم طبعا اكيد كتبتيه بس الحينتقدري تغيريه
واسفه اذا اتلقفت واحرجتك

Anas76
يعطيك العافيه اختي ايه ذا الرابط

إبحار الزمان
الله يحقق امانيك باللي تبين من وزن

الطامح للرشاقه
يسلمو اخوي على المرور معاك حق صحيح بان كلها ماتجيب نتيجه على طول
بس اذا الواحد يبي النتيجه تبين ولو شوي
يظل على الاقل اسبوع بعد ما يطبقه ياكل شبه رجيم يعني اكل صحي 100%
حتى ياخذ الجسم على الشكل والوضع الجديد
هذا رائي وجربته وجاب نتيجه الحمد لله

Catty
يسلمو اختي على المرور

سوسماتي
تشكري اختي وفيك الخير والبركه

مبروووووووووووووووووووووووووووووووك


وعقبال الجميع انشالله