dziri_louiza

dziri_louiza @dziri_louiza

عضوة جديدة

سر رشاقة جدتي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم بنات منورين الموضوع
اليوم سوف اكشف لكم على سر رشاقة جدتي فعلى الرغم من ان عمرها تعدى 75 سنة الا انها تتمتع بجسم وحدة
شابة في التلاتينات مند كنت طفلة و انا اعرفها بهدا الشكل لم تزد و لم تنقص يوم و هدا ما اتار فضولي و دفعنى الى مراقبة سلوكها اليومي غداءها حركتها و هنا اكتشفت السر
1-الاستيقاض مبكرا شرب الماء على الريق تم تتناول الفطور عبارة عن كاس حليب قطعة خبز محمر و كاس عصير فاكهة
2- كتيرة الحركة و النشاط دائما تراها تجد ما تفعله للتحرك من( الدوران في البيت و مراقبة كل شيىء ترتيب اشيائها الاهتمام بالحديق الخروج للتبضع.
3-عادة لا تتخلى عنها ابدا اتناء الاكل و هي شرب الماء كاس قبل البدء بالاكل و كاسين في وسط الكل مما يشعرها بالشبع دون الاكتار من الاكل
4- تحترم مواعيد الاكل فطور غداء شاي المساء و العشاء و لم اراها في حياتي تاكل خارج هده الاوقات حتى عندما احضر حلوى او اي شىء و اطلب منها فقط ان تتدوقه لاعطائي رايها فهي ترفض و تقول لي خليه حتى للغدا ا ندوقه
5-تميل كتيرا الى اكل الخضار و الاسماك و الفواكه .لا تحب الاكتار من المقليات و المعجنات و السكاكر.
6- من عاداتها التي لا تتخلى عنها تناول مشروب دافىء قبل النوم من الاعشاب مرة زعتر و احيانا المريمية او الاكليل او النعناع و اعشاب اخرى كل يوم شكل.
7-القناعة تتمتع بقناعة كبيرة في كل شيء حتى في الاكل و كلمة الحمد لله هدا يكفي و فيه البركة لا تفارق فمها .
8_ الهدوء و الروية في كل شيء حتى اثناء الاكل تراها تاخد كل وقتها في مضغ الطعام.
ربما يكون هدا هو السر و قد تكون طبيعة جسمها المهيا لحرق الدهون بكترة
و انتم واش رايكمة.
21
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

lulucat97
lulucat97
ماشاء الله ..........الله يخليها لكم......... عادات جدتك صحية وهي معروفة ليست جديدة بس المشكلة ليس بالمعرفة بل بلاقدرة ع التطبيق............انا احب الخبط والجوع دايم يهجم علي باليل والله يعين بس..........
مشكورة اختي ع الموضوع............
...بطاطس...
...بطاطس...
ما شالله الله يحفظ جدتك
أم كحله
أم كحله
ماشاالله تبارك الله , الله يديم عليه الصحه والعافيه ويخليها لكم
فعلاً هذا نفس نظام عمتي بالضبط وماشاالله عليها صحتها تمام لو تمشي يوم كامل ماتتعب
الله يرحم حالنا لا نظام غذائي صح ولا صحه!!
تعبنا وحنا نركض وراء المطااعم والنووم
ام عمار 99
ام عمار 99
الله يعطيها الصحه والعافيه

هذي عادات صحيه سليمه 100%
اشراقة المجد
اشراقة المجد
الله يحفظ لك جدتك