يابنات خذوها قاعدة

للريجيم ركيزتين أساسيتين وهما :
1/ اغلاق الفم ( طبعا عن الأكل مش عن الكلام هههه )
2/ الرياضة

طبعا المساج بيندرج ضمن اعادة هيكلة الجسم يعني ضمن تمارين شد الترهلات .

يعطيكي العافيه معلومه جديده

صحيح المساج يديك نفس مفعول الرياضة اذا كان دائم لأنه يحرك الدهون من مكانها ويذوبها ومع الريجيم والمشي يدي نتيجة حلوة
الله ينحف الدبدوبات على خير

الله ينحفنا وجميع المسلمين والمسلمات من غير مشقه ولا تعب ولا مرض

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم