شهر مبارك على الجميع الله يبلغنا رمضان ويجعلنا من صوامه وقوامه ومن عتقاءه يارب ,,
قبل كم يوم نزلت السوق ابغى اخلص مقاضي العيد على بدري عشان ما انزل في رمضان
المهم دخلنا محل العطور والاعشاب وكذا
طلبت من الرجال عشبة الاس لاني سمعت عنها انها تكثف وكويسة للشعر اعطاني ياها وبعدين اعطاني ورقة نصحني انه ما ينفع تهتمي بالشعر من الخارج بس لازم يكون الاهتمام من الداخل والخارج
وكان قصده التغذية
اعطاني ورقة فيها الاغذية المهمة للشعر وحبيت يابنات افيدكم بيها
اغذية مهمة جدا لتغذية الشعر
السيلكون وتتوفر في الاتي :
شعير كامل غير مطحون ( الشوفان )
الفراولة
الفجل
الخيار غيرر المقشور
القمح غير المطحون
التين
الكرنب
الخس
السبانخ
الكبريت ويتوفر في:
البصل
القرنبيط ( الزهرة )
الجزر
اللفت
التفاح
اليود والمجنيز :
القواقع والكابوريا
الجمبري
زيت كبد الحوت
خرشوف
ثوم
بازلاء
فول اخضر
طماطم
لبن
بيض
جبنة
كبدة
اسماك
اغذية مهمة لعلاج الأنميا :
كبدة
عسل اسود
مشمش
بسلة
لوز
بندق
قراصيا
سبانخ
بيض
تين
كاكاو
شكولاتة
وما ابغى منكم غير دعوة في ظهر الغيب
ولأمي الله يرحمها ويغفر لها ويجمعني بها
ولجميع موتى المسلمين
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه
انا لاحظت بعد الزبادي والخيار روعه سواء اكل او خلطه