مرحبا اخواتي انا باعتقادي ان سر نحافه الشغالات الاندنوسيات عندنا اولا واخيرا الكرف ثم الكرف وانا شفت شغالتي بعد كل وجبه تعمل كاس شاي بدون سكر وتشربه بستمرار وتكون علي طول لابسه المشد الاندونيسي وانا حاولت امشي علي نفس الطريقه وفعلا قدرت انزل وزني حوالي سبعه كيلو في شهر جربوا هالطريقه ياحلوات

مشكوره اختي

يعطيكي العافيه

بصرا حه وش فيهم زين الا دنو سيات ياما تجي عصقوله ولا دبه

ما فيهم زود

أنا أعتقد إنه طبيعة الإرض عندهم بتخليهم ياكلوا خضار على طول وحركة كمان على طول

انا اتذكر قدمنا لشغاله خالتي وهي مره رشيقه عشا متاخر شوي الساعه تقريبا 9 ناظرت الساعه قالت لا ماكل الحين خلص
وفعلا كلنا بلعنا وزطينا وتقهوينا وهي قالت لا خلص ماكل
عشان كذا اتوقع هي محافظه على رشاقتها