سلام عليكم
بنات اللي تاخذ حبوب كرتزون اكيد تسبب سمنة بس سمنة دهون ولا حبس ماي
كنت اخذه 13 سنة بسبب الربو الحاد وتركتة من خمس سنوات :44:
اول ماتركتة كان وزني 70 والحين 84
ابد مو راضي ينزل وززني ايشلون اعرف اذا هو حبس ماء ولا دهوون
امانة بنات لحد يطنش

متفائلة 00 @mtfayl_00
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

منـــى غالية :
استشيري طبيب . لكن كيف نظامك بالأكل، نوعية الأكل دسمة في أوقات معينة ولا طول اليوم ، حلا مكسرات شيبس ؟ في حركة أولا ؟ هيك ممكن تحكمي عنفسك مبدئيا وإذا مشيتِ عالأقل نصف ساعة يوميا حتستفيدي صحيا وكمان حتستفيدي من ناحية الرشاقةاستشيري طبيب . لكن كيف نظامك بالأكل، نوعية الأكل دسمة في أوقات معينة ولا طول اليوم ، حلا مكسرات...
اكلي دسم نوعا ما يعني نواشف اغلب شي واحيانا مطاعم واكلات كثييييييره مااحبها واحاول اتعود عليها شوي شوي تخيلي ورق العنب ماحبه واحاول اعود نفسي عليه كل البنات مدمنين عليه شكيت ف نفسي ههههه
السلطة بانواعها ماكنت اكلها ولا احبهاا الحين عادي
والشبس والمكسرات صراحة قبل كان يومياا اكلة وبعدت عنة تدريجياا الحين مرة ف الاسبوع
متوقعه من الاكل اللي حيرني انو قالو اللي اخذو كرتزون سمنتهم احتباس بس الحمدالله ردت علي افرراح الله يعطيهاا العافيه وطلعت سمنتي اكل :unsure:
السلطة بانواعها ماكنت اكلها ولا احبهاا الحين عادي
والشبس والمكسرات صراحة قبل كان يومياا اكلة وبعدت عنة تدريجياا الحين مرة ف الاسبوع
متوقعه من الاكل اللي حيرني انو قالو اللي اخذو كرتزون سمنتهم احتباس بس الحمدالله ردت علي افرراح الله يعطيهاا العافيه وطلعت سمنتي اكل :unsure:
الصفحة الأخيرة
لكن كيف نظامك بالأكل، نوعية الأكل دسمة في أوقات معينة ولا طول اليوم ، حلا مكسرات شيبس ؟
في حركة أولا ؟
هيك ممكن تحكمي عنفسك مبدئيا
وإذا مشيتِ عالأقل نصف ساعة يوميا حتستفيدي صحيا وكمان حتستفيدي من ناحية الرشاقة