سسساعدوني ابي انحف الله يجزاكم الجنه :( !

عزيزتي الزين ما يجي غير بطلوع العين
سوي رجيم اللقيمات
يعني أي أكل إشتهيتيه خذي منه سبع لقمات بس و إرفعي إيدك
سبع لقمات على الفطور
سبعه على الغذاء
سبعه على العشاء
بين كل وجبه و وجبه لو حسيتي بجوع
تشربين كوب حليب خالي دسم مغلي مع زنجبيل أخضر
أو مغلي موي و قرفه
و الموي تشربين لتر ونص موي تقل شيء
نصيحه من أختك
روحي لدكتورة غدد و تغذيه
عشان تعطيك مجموعة تحاليل تعملينها
عشان تعرفي سبب السمنه عندك
و بعدين تعطيك دواء يناسبك و حميه و يمكن نوع حبوب تنحيف

عزيزتي الزين ما يجي غير بطلوع العين
سوي رجيم اللقيمات
يعني أي أكل إشتهيتيه خذي منه سبع لقمات بس و إرفعي إيدك
سبع لقمات على الفطور
سبعه على الغذاء
سبعه على العشاء
بين كل وجبه و وجبه لو حسيتي بجوع
تشربين كوب حليب خالي دسم مغلي مع زنجبيل أخضر
أو مغلي موي و قرفه
و الموي تشربين لتر ونص موي تقل شيء
نصيحه من أختك
روحي لدكتورة غدد و تغذيه
عشان تعطيك مجموعة تحاليل تعملينها
عشان تعرفي سبب السمنه عندك
و بعدين تعطيك دواء يناسبك و حميه و يمكن نوع حبوب تنحيف

حاولي تخففي من النشويات قدر المستطاع واكثري من شرب الماء وبالتوفيق للجميع

ياليت في شي ينزل بدون حرمان

سبحـــــــــــــــــــان الله