سسساعدوني بخلطه تسمننني بلييز

جنوني غير :

مافيه حل الا الأكل ثم الأكل ثم الأكل اما خلطات وكلآم فاضي انا مجربه كككل شي ماتفيد واذا فادت شي بسيط شوفي اول شي اقولك خذي من الصيدليه حبوب فتح شهيه وشوفي كيف يجيك نفس تبلعين كل شي اعتمدي نظام السعرات الحراريه وان شاء الله في اسبوع يزيد من كيلو الى 2 كيلو حسب اكلك افطري وتغدي وتعشي وبينهم كلي وجبات خفيفه خلي السعرات الحراريه ماتقل عن 2500 في اليوم وشوفي كيف ان مازاد وزنك وتصيرين بطه وان شاء الله مايمر شهر الا انتي سمنانه اقل شي 5 كيلو والاكلات اللي تمتن عن تجربه الأندوومي يعني لوتاكلينها ثلاث مرات من غير باقي الوجبات تصيرين دوبه وثاني شي البطاطس المقلي ينفخ يعني خليها وجبة سناك وان شاء الله تمتنين على خير

مافيه حل الا الأكل ثم الأكل ثم الأكل اما خلطات وكلآم فاضي انا مجربه كككل شي ماتفيد واذا فادت شي...