كوبونات الراقية تسجيل الدخول
sadeem44

سعرات مطاعم هرفي؟+رجيم نقاط

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي تعرفون السعرات الحراريه في وجبة هرفي لايت لايت جريل ؟ طبعا بدون جبن والوجبه بدون بطاطس ولا بيبسي

والسعرات الحراريه لبرقر المشوي العادي من هرفي بدون جبن وبطاطس وبيبسي؟

والأفضل ابغى نقاط هالوجبتين من رجيم النقاط؟؟
وشكرا
4
45K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دلع الشرقيـه18
دلع الشرقيـه18 •
المشكله مو في الجبن او البيبسي او البطاطس لان هذي سعراتها معروفه المشكله في الخبز نفسه واللحم المصنوع منه اتوقع مايقل عن 550 سعره
sadeem44
sadeem44 •
دلع الشرقيـه18 دلع الشرقيـه18 :
المشكله مو في الجبن او البيبسي او البطاطس لان هذي سعراتها معروفه المشكله في الخبز نفسه واللحم...
لايت لايت جريل البرقر مشوي والخبز لونه بني وفيه حبوب بيضاء وسوداء ما ادري وش ؟؟
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/7/0/8/2/8/53592ab91989a.jpg

والبرجر المشوي . البرجره نفسها مشويه بس الخبز ما ادري؟ ماعمري جربتها
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/3/7/0/8/2/8/53592ab9d3763.jpg

ساعدوننننننننننننننننننننني:06:
كلمة على الماشي
كلمة على الماشي •
المشكلة الكبيرة في الخبز لأنه حجم خبزهم كبييير وسميك،،، والخبز قيمته الغذائية مش كبيرة
لو أنا منك أخلي نص خبزة وأشيل الثانية أخفف شوي
الخبز هو خبز،، ما يفرق أسمر أبيض، فيه حبوب،، سادة،، من ناحية السعرات متقاربة جداً

بالنسبة لتقديراتي قطعة الدجاج يمكن 150-200 سعرة
الخبز يمكن يوصل 300 سعرة وممكن تعرفي بالدقة لو عندك ميزان طعام سهل تحسبي سعرات الخبز
بس انتبهي ما يكون فيه مايونيز
يعني المجموع 500 لو بس قطعة دجاج والخبز

قطعة اللحم في مكدونالدز تقريبا 120 سعرة
بس في هرفي أكبر... أتوقع 250 بس اللحم
والخبز نفس الشي 300 تقريبا
يعني 550 المجموع

أحس هرفي حجم سندويشاته مثل برجر كنج، ممكن ترجعي لسعرات برجر كنج تفيدك كتقديرات
احلى حلوووة%
احلى حلوووة% •
تطلبي منهم مشوي اذا اظتريتي
هو كلة سعرات مليان دهون ينفخ مرة
الصفحة الأخيرة