سـاعدونــي بليييز ..

الفاصوليا الخضرا اغسليها وقطعيها
الجزر
القرنبيط
الباميا
القرع
الذره
السبانخ
الملوخيه
الزنجبيل
الثوم البازاليا
اغسليهم وقطعيهم او افرميهم زي ماتبين وكيسيه المده اتوقع شهر شهرين

بالنسبة للحضروات الخضراء ( السبانخ ـ الملوخية ـ السلق ـ الشبنت ـ) يكتفى بالغسل والتجفيف والتقطيع ثم وضعها في الفريزر
أما ( الباميا ـ الجزر ـ اللوبيا ـ البازلاء ) يجب وضعها في ماء مغلي لمدة خمس دقائق قبل وضعها في الفريزر
الثوم ينظف من القشور ويوضع في برطمان ولكن مايغسل كي لا يلتصق مع بعضهابعض
الجنزبيل تزال القشور ثم يبشر ويوضع في علبة ويوضع في الفريزر
تحياتي

شكـــراً أخواتي الله يجزاكم الجنه

للرفع

احب اضيف بعض النقاط بعد اذن الاخوات


القرع ما ينفع لانه يكون طعمه سيء جدا لاتستطيعين اكله


الزنجبيل بعد التقشير تذهب نكهته وقوة طعمه