هلا حبيباتي السلام عليكم حبيت اسالكم ؟؟؟؟
ان الاكل والشرب بعد الرياضه بكم ساعه اودقيقه اتمنا مساعدتكم باقرب فرصه لانه محتاره كتير يقولو ا اذا اكلتي بعد الرياضه كاننك ماعملتي رياضه المشي قصدي اتمنا مساعدتي ردولي لاتبخلو ا بالرد لاني مررره محتاره واجي جيعانه ونفسي اكل قبل لايتاخر الوقت اكتر من الساعه 8 وشكرا لكم جميعا وجزاكم الله خير .
:time:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي بعد المشي لين اكلتي ماستفدتي شي رجعتي كل السعرات الحرارية اللي احرقتيهااا
تعشي بدري عشاء خفيف وامشي بعده ولاتاكلين لين ثاني يوم
مثال تعشي الساعة 8 وامشي بعده
علشان تحرقين السعرات الحرارية
تعشي بدري عشاء خفيف وامشي بعده ولاتاكلين لين ثاني يوم
مثال تعشي الساعة 8 وامشي بعده
علشان تحرقين السعرات الحرارية
انتي يااختي مافهمتي عليا انا اجي من الممشا واتعشا خفيف لبن زبادي وتوست انا قصدي متا اكل بعد رياضه المشي بعد كم ساعه اودقيقه ردولي ياحبايبي
انتي يااختي مافهمتي عليا انا اجي من الممشا واتعشا خفيف لبن زبادي وتوست انا قصدي متا اكل بعد رياضه المشي بعد كم ساعه اودقيقه ردولي ياحبايبيانتي يااختي مافهمتي عليا انا اجي من الممشا واتعشا خفيف لبن زبادي وتوست انا قصدي متا اكل بعد رياضه...
:(:(ابغا ردكم:16:
الصفحة الأخيرة
اريد رد .