ســـري وخطيـــــر

كثيراً ماتحرج الفتاه حين تتعرض لبعض الالتهابات المعروفه لدى المراه,,
فلا تقلقي اذا كنت تشتكين من التهابات فطريه متكرره " حكه ....حرقان ....افرازات "
فأنت لست وحدك ..هناك سبع ملايين اماه في الولايات المتحده وحدها تشتمي كل منهن ذلك


وهذه النصائح للوقايه من الالتهابت ,وكذلك تحتاجينها فتة العلاج ...

1- ارتداء ملابس قطنيه فضفاضه
فهي تؤمن التهويه وتقلل من نمو الفطريات ..عكس الملابس الضيقه التي تحتفظ بالرطوبه والحراره وهذه انسب بيئه لنمو الفطريات

2-تجنبي ارتداء البنطال وخاصه " الضيق"
من شأن البنطال الضيق ان يؤمن البيئه المناسبه لنمو الفطريات بسب احتفاظه بالرطوبه
. " فضلا عن انه ليس من لباس الفتاه المسلمه "

3- امسحي من الامام الى الخلف عند التشطيف في دورة المياه
عند الشطف في دورة المياه امسحي من الامام الى الخلف وليس العكس ..
لأن المسح من اخلف الى الأمام قد يؤدي الى عدوى جديده .

4- تجنبي الجلوس على مقاعد من النايلون أوvinyl
ان المقاعد المصنوعه من الجلد اوvinyl مثل مقاعد السيارات الجلديه او مقاعد
بعض المكاتب تساعد على التعرق لذلك ينصح بوضع قطعة قماش او منشفه
قبل الجلوس عليها .

5- الاستحمام بالبانيو بدلا من الدش
ان الجلوس في البانيو يساعد على التخلص من الفطريات , وكذلك استخدام قطعه
من القماش لتنضيف المنطقه الأماميه من الحوض والانتباه الى
عدم استعمال الصابون على قطعة القماش حيث دلت التجارب الأخيره على ان الصابون يزيل البكتريا النافعه في ذلك المكان ليحل محلها فطريات ضاره , اضافه الى الحقيقه العلميه الواضحه بأن الصابون ليس له اي تأثير على الفطريات .

6- تجفيف المكان
بعد دخول دورة المياه او الاستحمام يمكن تخصيص منشفه صغيره للتجفيف ,
فقد وجد ان الجفاف وسط غير ملائم لنمو الفطريات لذا من الافضل المحافظه على نظافة هذه المنطقه وجفافها بشكل جيد .

7-غسل الملابس الداخليه جيداً
يجب التأكد من غسل الملابس الداخليه جيداً من اثر الصابون ثم نشرها في الشمسوكيها بعد ذلك للقضاء على الفطريات.

8-غسل الملابس الداخليه بشكل منفرد
فقد تصيب هذه الفطريات الفتيات الصغيرات جداً بسبب غسل ملابسهن مع ملابس امهاتهن أو اخواتهن المصابات .