ranroon
•
انا بقول وااااااااااااااااااااااااو شو الجسم إلي صار غير شكل من بعد الريجيمات والحرمان روعه روعه بس لولا هالارداف البارزين شويه دابحيني بس كمان كتير حلو صار
lady80
•
و اللهي اني بادية في الرجيم ليا يومين -الله يتمم-و شوفت الأهل ياكلون قهوة و تمر و حلى و يدي تحكني روحت و طلعت من الغرفة لووولز عارفة مالو دخل بالموضوع بتاتا بس كان نفسي اقولها اما عن نفسي لمن اشوف نفسي بالمرايا أول كلمة أقولها : وععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععع يا شيني ايش دا القرف وعععععععععععععععععععععععععععععععععع و أحيانا اقعد اسبسب نفسي زي : احسسسسسسسسسسسن تستاهلين انتي اللي جبتي لنفسك مرااا متعقدة من شكلي و الله مرات ابكي و لا احب اطلع عزايم...و مناسبات اتهرب و اسوي نفسي فيا نوم و لا مريضة :(و اللهي اني بادية في الرجيم ليا يومين -الله يتمم-و شوفت الأهل ياكلون قهوة و تمر و حلى و يدي...
بنات الي بتسوووه بنفسكم لما توقفه عالمرايا يزود سمنتكم و يزيد الاحباط و يزيد الاكل لانه انتي لما توقفي قدام المرايا و تقولي انا سمينه و انا بشعه كل شي بجسمك حيصدق هدا الكلام و عقلك البطن حيتصرف على هدا الاساس و ما رح تنحفي و اذا نحفتي حتتخني مره تانيه لانه انتي قاعده تقولي لعقلك انه انا تخينه و انا ما استاهل اي شي بالدنيا ففعلا كل شيئ حواليكي حيخليكي كدا و كل شيئ حواليكي حتشوفي اكتئاب لانه انتي مسويه اكتئاب لنفسك .
لازم تحبي نفسك و توقفي قدام المرايا و تقولي انه انا احبك و لاني احبك كل شيئ كويس بسويه ليكي . اقنعي نفسك انه جسمك صحي و قولي انا انسانه صحيه و انا اعرف اختار الاكل الكويس ليا و قولي الحياه حلوه جدا و ربنا دايما بيبعتلي كل الاشياء الكويسه الي بالدنيا .
جربو هدي الطريقه و ادعولي و كل ما تحسو باكتئاب قولي لنفسك انه الدنيا مره تجنن و انا جميله و انا بحب نفسي .
صحيح هدي الطريقه ما رح تنحفك لحالها ابدا بس انه حتخليكي تطلعي من حالة الاحباط و الاكتئاب و حتصير تقدري تختاري الاكل الصحي و تقدري تعيشي حياتك .
صحيح التخن شيئ مو كويس و انا اعاني منه طول عمري و حتى سويت عمليه و ما نفعت بس الاكتئاب و الاحباط مو الحل لانه كل ما احبط نفسي و اكتئاب باكل اكثر . و بعدين لازم تعرفو شيئ الناس ما ينظرو لشخص باحتقار او بدونيه الا اذا شعرو انه ثقته بنفسه مو عاليه . انتي دايما خلي ثقتك بنفسك عاليه جدا لانه النصاحه مو سبب انك ما تكوني واثقه من نفسك و لو حد ضايقك بالموضوع اعطيه رد حازم و قصير و كدا الكل حيعرف انه انتي ما تحبي الكلام بدا الموضوع و ما حيقدرو يقولولك شيئ .
حبو نفسكم عشان تقدرو تعملولها الاشياء الصحيه بس لو ما حبيتي نفسك زي ما هيا الحين ما حتقدري تسويلها ولا شي صحي.
حبي نفسك زي ما انتي الحين و قولي انا احبك زي ما انتي بالزبط . و قولو الحمدلله انه ربنا ابتلانا بالسمنه الي هيا لها حل و الي هيا شيئ عادي و ما ابتلاكم باشياء اكبر .
الله يوفقككم جميعا و ما ابغى جمل اكتئاب ابدا عشان الدنيا حلوه .
لازم تحبي نفسك و توقفي قدام المرايا و تقولي انه انا احبك و لاني احبك كل شيئ كويس بسويه ليكي . اقنعي نفسك انه جسمك صحي و قولي انا انسانه صحيه و انا اعرف اختار الاكل الكويس ليا و قولي الحياه حلوه جدا و ربنا دايما بيبعتلي كل الاشياء الكويسه الي بالدنيا .
جربو هدي الطريقه و ادعولي و كل ما تحسو باكتئاب قولي لنفسك انه الدنيا مره تجنن و انا جميله و انا بحب نفسي .
صحيح هدي الطريقه ما رح تنحفك لحالها ابدا بس انه حتخليكي تطلعي من حالة الاحباط و الاكتئاب و حتصير تقدري تختاري الاكل الصحي و تقدري تعيشي حياتك .
صحيح التخن شيئ مو كويس و انا اعاني منه طول عمري و حتى سويت عمليه و ما نفعت بس الاكتئاب و الاحباط مو الحل لانه كل ما احبط نفسي و اكتئاب باكل اكثر . و بعدين لازم تعرفو شيئ الناس ما ينظرو لشخص باحتقار او بدونيه الا اذا شعرو انه ثقته بنفسه مو عاليه . انتي دايما خلي ثقتك بنفسك عاليه جدا لانه النصاحه مو سبب انك ما تكوني واثقه من نفسك و لو حد ضايقك بالموضوع اعطيه رد حازم و قصير و كدا الكل حيعرف انه انتي ما تحبي الكلام بدا الموضوع و ما حيقدرو يقولولك شيئ .
حبو نفسكم عشان تقدرو تعملولها الاشياء الصحيه بس لو ما حبيتي نفسك زي ما هيا الحين ما حتقدري تسويلها ولا شي صحي.
حبي نفسك زي ما انتي الحين و قولي انا احبك زي ما انتي بالزبط . و قولو الحمدلله انه ربنا ابتلانا بالسمنه الي هيا لها حل و الي هيا شيئ عادي و ما ابتلاكم باشياء اكبر .
الله يوفقككم جميعا و ما ابغى جمل اكتئاب ابدا عشان الدنيا حلوه .
الصفحة الأخيرة