شوفوا حبيباتي العصقولات الجميلات اخيراا لقيت الحل
مع اخصائيه تغذيه الله يوفقها دنيا واخره وكل اسبوع
اطلع ثنين كيلو واذا مازاد مستحيل ينقص نظااااااااااااااااااام
سهل ولا اروع وربي اني حبيت افيدكم لاني كنت زيكم
ماخليت ولا نظام الاوسويته وامل واتركه ورجع زي اول
وربي اني تعقدت وكرهت نفسي وسار المتن حلم مستحيل يتحقق:44:
بس هنا المفاجاءه رح تمتنين ومستحيل ترجعين لوزنك السابق
لان عندي طريقه تثبت الوزن كمان:icon28:
تبين كل الناس تلاحظ متنك سوي الاتي
تعالي اقلك:39:
كيلوين في اسبوع والله العظيم
وهي اربع تفاحات واربع موزات وخمسه وعشرين حبه مكسرات ( كاجو ، لوز, فستق)
خمس ملاعق حليب مثلا ( نيدو)
وخمس ملاعق سكر وتخلطيها بمويه اوعصيررر اي نوع تحبيه وفي الخلاط
بعدين تشربي العصير ثلاث مرات قبل الوجبات بربع ساعه مع حبه مسيقور
وتاكلين وجاباتك اليوميه بدون اي زياده وكمان
بعد الغداء ريحي ساعه لاتقومي باي مجهود
والعشاء تعشي وخذي كمان الي يبقى من العصير كاس ونامي
وانتي شبعانه ماليه بطنك ونوم وياليت العشا يكون
مقالي اوجاهز عشان يعطي نتيجه اسرع
خلاص هذا هو النظام ولا اسهل
نجي لطريقه تثبيه الوزن انا كان وزني 49 الحين 56
ابيه يصير 60 وخلاص جسمي طلع خيال كل شي مقاسي
انا ماكملت شهر ليه على النظام ثلاثه اسابيع
المهم طولت عليكم تقول الاخصائيه اذا وصلت للوزن الي ابيه
اوقف النظام لاكن اخذ حبه مسيقور بعد الغداءشهر وبعدين يثبت وزني
والله يوصل كل وحده للوزن الي تبيه يارب واي استفسار انا حاضره
وكل وحده جربت النظام تجي وتقولنا ايش صار معهااا
ومابي منكم الا
تدعولي ان ربي يسر سفرتنا لامريكا ويهدي زوجي ويسخره لي يااارب
رنودي36 @rnody36
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ابغى اسالك المكسرات كلها خمسه وعشرين والا كل نوع خمسه وعشرين يعني 25لوز و25 فستقوالا كيف
نقطة نون
•
هلا والله هلا هلا ..
<<دخل مزاااجها النظااااااام
بس تعاالي بسألك..ماتحسين ان الحليب اذا انشرب قبل الاكل يملي البطن..
بس بجررب ماوراانا شي..
ياارب انك تسخر لهاا زووجها وتيسر ماستصعب عليها من اموور الدنيا
يارب انك توفقها بالدنيا والآخره..
<<دخل مزاااجها النظااااااام
بس تعاالي بسألك..ماتحسين ان الحليب اذا انشرب قبل الاكل يملي البطن..
بس بجررب ماوراانا شي..
ياارب انك تسخر لهاا زووجها وتيسر ماستصعب عليها من اموور الدنيا
يارب انك توفقها بالدنيا والآخره..
رنودي36
•
مبروووووووووووووووووووووووووك
ومافيه احدمرتاح انا وزني 65 وابي اوصل 49 اااااااااااااااااااااااااااااا ااه بس
الله يوصلك للوزن الي تبين واذا مريتي لستين نتقابل هناك
ومافيه احدمرتاح انا وزني 65 وابي اوصل 49 اااااااااااااااااااااااااااااا ااه بس
الله يوصلك للوزن الي تبين واذا مريتي لستين نتقابل هناك
الصفحة الأخيرة
ومافيه احدمرتاح انا وزني 65 وابي اوصل 49 ااااااااااااااااااااااااااااااااه بس