ســـــــــــــــــؤال وجواب للفائده ؟

التدليك وحرق الدهون

هل استخدام الأجهزة الإلكترونية التي تساعد على تخفيف الكرش بواسطة إرسال ذبذبات إلى العضلات يضر بالصحة أم لا؟
- محمد
** هذه الأجهزة ياأخ "محمد" ليس فيها خطر على الجسم - بإذن الله - ولكن أحب ان أوضح لك ان تأثيرها على تخفيف الكرش ليس بالصورة التي تعرض في الدعاية مما لا شك فيه ان هذه الذبذبات قد تساعد في تحرير وتسخين هذه المنطقة ولكن يحتاج الشخص إلى إجراء التمارين لحرق الدهون ويحبذ ان يتم استخدام التدليك اليدوي فهو له ارتباط في حرق الدهون حيث يساهم في رفع درجة حرارة هذه المناطق مما يساهم في حرقها وذلك عن طريق إجراء التمارين ويحبذ استخدام زيوت حارة مثل زيت الكافور وزيت الزنجبيل وزيت النعناع يتم تدليك المنطقة التي يزيد فيها الدهون "السكوليات" ثم يتم إجراء تمارين لحرق هذه الدهون.

السمنة والدهون

أعاني من السمنة منذ زمن بعيد.. وبدأت استعمل علاجاً لانقاص الوزن اسم الحبوب زينكال 120ملي جرام وبالفعل تم انقاص أكثر من 15كيلو من وزني على فترة حوالي 8شهور. والسؤال هل هذا الدواء له أضرار أو تأثير على الجسم.. الدم الكلى - الكبد وإلى متى ينصح الاستمرار عليه الرجاء للأهمية الرد عليّ من خلال طبيب العيادة حتى أتمكن من معرفة تأثير هذا العلاج رغم التأكيدات من الصيادلة ان هذا العلاج زينكال من أفضل العلاجات خفيفة الأضرار على الجسم؟
- محمد الخليف
** إن استخدام علاج "الزينكال" في عملية تخفيف الوزن تعطى بعض النتائج حيث ان هذا العلاج يعمل على الحد من امتصاص الدهون القادمة من الطعام واعاقة امتصاص هذه الدهون سوف يساهم في انقاص الوزن ولهذا العلاج بعض المشاكل الجانبية وهو ان هذا العلاج قد يساهم في جعل البراز دهنياً وقد لا يستطيع الشخص التحكم في البراز خصوصاً إذا تناول كميات كبيرة من الدهون في الغذاء ومن مميزات هذا العلاج أنه لا يدخل في الدم بل يخرج مع البراز وليس له تأثير على الدهون المخزنة في الجسم.

أغذية تخفض الكولسترول

ما هي الأغذية المخفضة للكولسترول والدهون الثلاثية؟
- أبو يارا
** ان أكثر الأغذية المخفضة للكولسترول والدهون الثلاثية "الخضار" حيث أنها تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية والتي بدورها تساهم في الحد من امتصاص الدهون في الغذاء كما أنها تساهم في زيادة طرد العصارة الصفراوية خارج الجسم ويجب كذلك عليك يا "أبو يارا" الاقلال من الأغذية العالية بمحتواها من الدهون مثل السمن البري والزبدة لأنها تزيد من تصنيع الكولسترول في الدم وكذلك الحد من تناول الأعضاء مثل الكبدة والمخ والكلاوي وزيادة استهلاك الخبز النخالة والبر لأنها تحد من ارتفاع الكولسترول.

الكولسترول وتدفق الدم للأطراف

والدتي تعاني من حرقة في ساقها الأيسر ومرة برودة ما السبب مع العلم أنها تعاني من الكولسترول؟
- أم عبدالله
** أعتقد ياأم "عبدالله" ان والدتك تعاني من ضعف في تدفق الدم إلى الأطراف وقد يكون السبب ارتفاع الكولسترول والذي قد يساهم في اعاقة تدفق وسريان الدم إلى الأطراف حيث أنه يساهم في إحداث ما يعرف بتصلب الشرايين لذلك فإنه يجب التأكد من هذا السبب ويمكن ان يتم عمل برنامج خاص للحد من مستوى الكولسترول في الدم.

لصقات الجلد وعلالج السمنة

شكراً لكم على هذه الصفحة الرائعة وسؤالي هو يوجد مادة تلصق على الجلد لتخفيف الوزن وهي تنقص الوزن من 4- 8كيلو في الشهر فهل لها آثار جانبية لأنني أريد استخدامها؟
- أم ثامر
** لقد انتشرت مثل هذه المواد اللاصقة فهي توضع على الجلد وتحتوي على بعض المركبات الكيميائية والتي تمتص إلى داخل الجسم عن طريق الجلد وتؤثر بشكل كبير على الشهية للطعام حيث تخفض الرغبة للأكل ولهذا النوع من العلاجات تأثير على ضغط الدم ولذلك يجب ان يكون استخدامها تحت إشراف طبي ولا يترك الأمر يتم بيعها بشكل عشوائي لكل الناس ولكن تحتاج إلى مراقبة دقيقة ومتابعة وإشراف طبي.

الحليب لا يسبب حصوة الكلية

ورد سؤال من القارئة "أم محمد العسيري" من مدينة أبها تقول فيها هل شرب الحليب يؤدي إلى تكون حصوات في الكلية؟
- أشكرك "ياأم محمد على هذا السؤال حيث انه كان في السابق هناك اعتقاد خاطئ لدى بعض الناس وهو أنه كان الذين يعانون من حصى الكلى ينصحون بالابتعاد والاقلال من استهلاك الحليب حيث انه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكالسيوم ولكن الدراسات الجديدة التي درست هذه النقطة العلمية أوضحت ان شرب كأس من الحليب الغني بالكالسيوم يومياً يقلل خطر الإصابة بالحصى، وان الأشخاص الذين يحصلون على كمية أكبر من الكالسيوم هم أقل عرضة للإصابة بحصى الكلى من غيرهم وقد أوضح الباحثون ان السبب في ذلك يعود إلى ان الكالسيوم يعوق عمل المواد المسؤولة عن تكون الحصى.

منقوووووووووول