ماشاء الله تبارك الله

تسلم يدك

الفول 000 الفول شكله يشهي الطريقه ياعسل

الله يسعدكم
طريقة الفول سهله مره

المقادير:

1 علبه فول مدمس (حدائق كاليفورنيا

1 بصله متوسطه
1حبة طماطم متوسطه
كزبره حضراء مفرومه

2 فص ثوم مفروم
فلفل اخضر باردمفروم مقدار ملعتين
عصير ليمون
بهارات
ملح
1ملعقه سمن فارم


حطي السمن في قدر صغير على النار الين يسخن شويا بعدين حطي البصله المفرومه وخليها الين تذبل وتصفر

بعدين حطي البهارات واضيفي الفلفل والطماطم المفرومه وعلبة الفول طبعآ صفيه وغسليه بصفايه علشان المواد الحافظه

وقلبيها مع بعض وضيفيلها شوية مويه يدوب تغطي الفول وبعدين الملح
وخليها على النار الين يتسبك واذا استوى طفي النار وحطي الكزبره والثوم المفرومين وعصير الليمون
واذا حطيته بالصحن زينيها بالكزبره
وبالعافيه

صحة وعافية

هني وعااافيه ع قلوبكم