سفطات البطن

علاج السمنة والنحافة

شلونكم بنات

بداية انا وزني 68 و طولي 156 طبعا ودي اضعف بس كل من يقولي جسمي حلو والي يشوفني مايعطيني هالوزن الكبير كأنه وزني بالخمسينات :42:
و انا مداومة على التخفيف و دايمن ا مشي و لي خصر و كل شي تمام
جسمي بفساتين السهرة و الجنز اوكي
يعني ماتكون السفطات واضحةبالفساتين
لاكن اذا كنت لابسه بلوزه او بدي لاصق تطلع السفطات المغرفة :(
و تكون اوضح شي اذا جالسة حده شكلي بشع طبقيتن وحده معدة و الثنية كرشه وبنفس الحجم
بس اذ واقفه ما يكونون بالهوضوح
ابي اعرف شلون اخلي هالبطن والمعدة ملصوقة بالظهر ؟؟؟؟؟
اتوقع الوزن كله رايح فيهم
مع اني احاسب على الاكل الي اكله كثييييير
بس هالمشكلة الوحيدة الي مخربة قوامي :o
عندكم حلول ؟؟؟
ياليت تفيدوني
تتوقعون عملية الشفط تفيد بهالحالة
و الله امنية حياتي بطن و معده لاصقة بالظهر :angry2:
2
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*ريم اسراء*
*ريم اسراء*
ايه مشكلتك بسيطة
الرياضة..ولا تاكلي عجائن .ادعيلي انحف بصحة و عافية.
lemony
lemony
بسيطة يا قلبي

طالما انك تمشين .. لما تمشي شدي بطنك

و لما تاكلي حاولي تقسمي اكلك على وجبات صغيرة عشان المعدة تنكمش و تاخذ حجمها الحقيقي الصغير

حجم المعدة = حجم قبضة اليدين مع بعض

الشمر مفيد جدا لنفخة البطن

بس اذا انك ولدتي قيصرية ما يصلح الا شفط حسب ما اعرف

و ان شاء الله البنات يفيدونك