خلي اكلك صحي وانتبهي في النفاس وابعدي عن الحلى والنشويات قللي منها كثري سلطة الخبز خليه بر الابيض ابتعدي عنه الزبادي نوعي مرة كامل الدسم ومره قليل حاولي تقطعي السكر
انتبهي السكر يخلي الطفل يزيد وزنه وهاتي لك جهاز من الصيدلية وقيسي بعد الاكل بساعتين
واهم شي النفسية النفسية النفسية
قدامك العافية
الصفحة الأخيرة
كثيير يجيهم سكر الحمل
اهم شي انتبهي لأكلك
وكل يوم قبل الفطور قيسية وسجلي الرقم
وافطري وبعدها بساعة ارجعي قيسية