سكر الرجيم و المحليات الصناعية تزيد الوزن ..........كيف؟

كثير منا لما يفكر في عملية اتباع رجيم دائما نلجاء الى بدائل السكر لأننا مانحب نحرم نفسنا من اطعم الحلو لكن هدة المحليات اثبتت الأبحاث خطورتها على الجسم
ولأصحاب الحميات ما تنفعهم ابدا لأنها بدل ما كون مساعد للرجيم تكون مخرب لعملية انقاص الوزن لـ 3 اسباب
1- ان اثناء اتباعنا للرجيم وادا ابتعدنا عن الكربوهيدرات الجسم بيلجأ الدهون (هدفك) المخزنة و بيحرقها لأنتاج الطاقة لكن لما يدخل الجسم سكر بيعتمد على السكر للطاقة . المحليات لاتوجد فيه سعرات لكن حالما نتناولها يفرز البنكرياس الأنسولين وهدة العملية تعيق نزول الوزن لأن الجسم يعتبر المحلي الصناعي مثل السكر العادي بس الفرق السعرات.
2- ان المحليات الصناعية و من اسمها صناعية لما يقوم الكبد بتمثلها (عملية الأيض او التمثيل الغدائي تعني تحويل الأطعمة الى طاقة في الجسم و تحليلها)و الكبد العضو المسؤل عن تمثيل السكريات و انتاج الكلوستيرول (اي الدهون) وهو المصنع الكيميائي في الجسم يعوق عمل الكبد لأنة صناعي و يستغرق عملية تمثيلها وقت طويل فلما يجي للدهون حتىيحرقها يكون تعب و يقوم بتخزينها من جديد وهدا السبب الي يخلي كثير منا على الرغم من اتباع الرجيم الجسم يوقف الحرق لأن الكبد يكون مو فاضي و تعبان
3- العامل النفسي للسكر اي وحدة تتبع رجيم و تفكر في محلي و سكر ماراح تواصل و بتفشل في رجيمها لأن اي وحدة ادا ما تقرر انها تستغني عن السكر نهائيا ما راح ابدا ابدا تنجح