السلام عليكم
كيفكم حبايبي
يارب تكونو بألف صحه وسلامه ,, وعااااااااااااااااافيهـ ,,
ياحلوين
انا محتاجه مساعدتكم حييييييييييل ...
زوجي معاه سكر وضغط وكلسترول ودهون ثلاثية ..
وكماااااااااان سمنه .. زايد ع الوزن الطبيعي اكثر من 30 كيلووو
ونشاااااااطه قلييييييييييييييييييييييييييييييل مرآآآآآآآآآ ..
اللحين داخل نادي ساعتين باليوم
ونزل وزنه كم كيلو ,, والسكر بدأي ينزل معدله عن أول ...
بس ابغى نصاااااااااائحكم بالأكل ...
ما اعرف شو اطبخ له وانوووع له الأكل حتى مايمل ويكره نفسهـ
اللي اسويه له ..
الخبر اسمر
دجاج محمر
مشويات
سلطات
إيدااااااامااااااات بأنواعها ..
والزيت استخدم زيت الزيتووون ..
في الطبخ و ع السلطات ..
الرز ناااااااااااااااااادر جدآ .. والمكرونه بأنواعها ناااااااااااااااااااادر جدآ ..
والحلى قلييييييل ما اسوي بالبيت ..
بس احيانا هو يأكل من بري
ودي انوع له بالحلى .. والأصناف الثانية وهو يحب المعكرونهـ ..
بس مو عارفه كيف ؟؟ اغلبها سكاكر او مقليات ..
وكمااااااان ع سالفه الضغط
بصراحه ما اعرف شو الأكل الممنوع له
لاني اركز بطبخي له اتجنب اللي ترفع السكر والدهون .. بس الضغط ما اعرف هل له حميه ؟
... !!!!!!!
وكمان لما يرتفع الضغط شو الأكل اللي ينزله بدون الأدويه ؟؟
وكيف اتعامل معاه إذا كاااااان زعلان
وزوجي كتوووووووم مرآآآ ,, بس اعرف من شكله اذا زعلآآآن ..
بصرآحه شايله همه احس إني مسؤؤليه عنهـ
خصوصا بعد اللي صار اليوم
زوج عمتي نام زعلان
وقام به شلل نصفي انفجر فيه عرق بالرأس من الضغط
وللحين بالمستشفى
ادعووووووووووووو له
وياليت ألقى عندكم جواب لإستفساراتي ...
الأمل فيكم بنات ماعندي أحد استشيره ..
بسكوتي اذلك @bskoty_athlk_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️